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1首先，我会用手轻轻的按摩耳廓，再按摩耳朵的背面，反复按摩10分钟左右，这样做是为了疏通耳朵周围的精脉。
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2另外 ，以前我因为耳鸣总抠耳朵，结果越抠耳朵鸣的就越厉害，现在我已经不再抠耳朵了，如果不舒服就采用按摩的方法。
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3我还吃了一些消炎药，如牛黄解毒片，它的中药成份可以治疗耳鸣的症状，每天吃两次，一次吃二片，现在耳鸣已经好了。
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