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1养成良好的生活习惯，在日常生活中避免些带有危险性的行为。同时还要减轻工作和生活的压力，适当参加瑜伽等体育活动。
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2养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和吃饭时间不固定。在注意饮食卫生的同时，还要保证台理的饮食搭配。水果和蔬菜是高纤维饮食的重要组成部分，并且提供了人体所需的多种维生素。高纤维饮隹不仅可以降低胃炎的发病风险，还有助于疾病的恢复。要尽量避免食用台脂肪高的食物，因为有研究证实该类食物可以诱发和加重胃炎。
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3台理用药，尽量遗免长期服用阿司匹林厦类似药物，如果有必要长期服用的话，可以加服抗酸药来保护胃黏膜。
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还要注意彻底防止感染，有幽门螺杆菌感染的人，可以考虑采用联合抗菌方案来清除{青苗，用药前需咨询医生和专家的意见。
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