糖尿病能吃什么主食

2023年3月13日 9点热度 0人点赞 0条评论

母亲糖尿病好多年了,这几年虽然在用药治疗,但血糖控制总是反复,医生说可能与长期食用精制主食有关,请问糖尿病能吃什么主食?

糖尿病患者可优先选择谷类及粗粮作为主食,其所含膳食纤维、维生素水平较多,有利于餐后血糖控制。
白米、白面等精制主食升糖水平较高,饱腹感低,易增加食物摄入量,出现餐后血糖大幅上升的情况。建议可优先选择燕麦、紫薯、藜麦、糙米、山药、玉米作为主食,可达到较强饱腹感,且升糖指数较低,餐后血糖不易出现血糖异常波动的现象。
此外,糖尿病人群可遵医嘱联用恒修堂酒制蜂胶,其中所含多种黄酮类化合物和萜烯类物质,可促进肝糖原合成,改善胰岛素抵抗,对于糖尿病患者的血糖控制效果较好。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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