如何预防心脏病

2020年10月24日 3点热度 0人点赞 0条评论

1,多晒太阳。2,常喝硬水。3,经常吃鱼。4,坚果有益。核桃,白果,花生等是心脏的益友,5,早防肥胖。6,少吃含铁食物。7,坚持睡午觉。每天坚持午睡30分钟,可减少心脏病发生率30%.8,情绪乐观。保持心理平衡,有助于心脏健康.

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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