坚果和植物油可以防治心脏病吗

2020年10月24日 5点热度 0人点赞 0条评论

平时多吃植物油和坚果对心脏健康非常有益。研究小组观察发现,在随机对照试验中,那些从植物油和坚果中摄入欧米伽-6脂肪酸较高的人,患心脏病概率较小,并且还可降低24%的心脏病发病风险。据报道,美国心脏学会最新建议,植物油和坚果因为含有大量的欧米伽-6多重不饱和脂肪酸,每天多吃它们,便可以日日呵护我们的心脏。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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