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1对于高血压的食疗方式有很多的，主要是一些食谱。首先是将海带洗干净切成细丝，然后将玉米须洗干净，接着讲海带细丝和玉米须一同放在砂锅中，加入适量的水煮熟，加入一点调味料即可；
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2其次，是将芹菜洗干净并且去掉叶根，然后和大米一起放在锅中熬煮成粥，并且将芹菜的叶子洗净煎制成汁液，加入到里面即可；第三是将粳米洗干净熬煮，然后将白梅花、白菊花洗干净放在里面煮熟即可；
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3第四，就是将罗布麻叶、山楂、五味子各取适量，然后一起煎煮，曲奇汁液当茶水饮用。上述所有的食物都能够有效的降低血压，要长期坚持。除此之外，要加强锻炼，控制体重，多管齐下，这样效果才会更好。
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高血压患者在饮食上的忌口很需要注意，不能吃饱和脂肪酸含量高的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，每天要限制食用盐的摄入量，要多喝水，保持好的心态。
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