小儿感冒能不能吃杨梅

2023年3月24日 7点热度 0人点赞 0条评论

小儿感冒能不能吃杨梅-健康之路健康知识

小儿感冒能不能吃杨梅

宜吃 杨梅

宜吃 原因

小儿感冒可以适量吃杨梅。杨梅富含纤维素、矿物质、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及对人体有益的氨基酸,果实中钙、磷、铁含量高出其他水果。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,适量食用不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。因此,小儿感冒可以适量吃杨梅。

怎么吃

杨梅可以直接生吃,也可以榨汁,还可以加糖凉拌。杨梅与生葱食物相克,不宜同食;湿热质体质、阴虚、血热、火旺、胃酸多者不宜食用或少食;糖尿病患者少食或不食。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状,主要侵犯鼻、鼻咽和咽部,可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后,需及时就医采取相应治疗,并应注意日常饮食防护,以促进疾病恢复,具体如下:1、饮食以清淡细软为宜,可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物;2、应多饮开水,以补充体内水分丢失,促进体温发散;3、忌食高盐、高糖、高脂食物,如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等;4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物,如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等;5、忌食生冷、寒凉之物,以免造成脾胃受损,症状加重。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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