小儿弱视能不能吃菠菜

小儿弱视能不能吃菠菜

宜吃 菠菜

宜吃 原因

小儿弱视患者可以适量吃菠菜。菠菜含有多种维生素、各种矿物质、微量元素等营养物质。菠菜是叶黄素的最佳来源之一，能帮助眼部肌肉增强弹性，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，并可增进视力、保护视力。对于小儿弱视患者而言，可以有效改善弱视之症。因此，小儿弱视患者可以适量食用菠菜。

怎么吃

菠菜可炒食、可煮、可熬粥，菠菜稍煮即可，不宜煮老，三餐均可食用。菠菜宜与胡萝卜、猪肝、鸡蛋同食。肾炎和肾结石者应慎食。

饮食建议

弱视是眼科临床常见的儿童眼病，是婴幼儿时期由于各种原因，如知觉、运动、传导及视中枢等原因未能接受适宜的视刺激，使视觉发育受到影响而发生的视觉功能减退的状态，其主要表现为视力低下及双眼单视功能障碍。除了积极治疗疾病外，合理的饮食指导也利于疾病的恢复。具体饮食指导如下：1、养成良好的饮食习惯，不要挑食，做到均衡饮食；2、多食新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育，有助于改善病情；3、多食粗粮，如玉米面、小米等，以增加必要的维生素供给，让眼睛更加明亮；4、根据患儿的营养状况，必要时补充维生素，如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等，以及补充矿物质，如锌、铁、钙等；5、多食含维生素C、维生素B的食物，如鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯等；6、多食富含核黄素的食物，如牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。