章鱼可以预防心脏病吗

2020年10月25日 7点热度 0人点赞 0条评论

含大量的B族维生素、钾、硒以及牛磺酸和铁,不含饱和脂肪。牛磺酸可降低血胆固醇,有助预防心脏病,缓解压力。85克章鱼含热量140千卡。注意:买章鱼时尽量挑小的,太大太老的不容易煮烂。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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