吃什么可以降低心脏病发病风险

2020年10月25日 6点热度 0人点赞 0条评论

降低心脏病的风险的话可以多吃点鱼肉,鱼类营养丰富,味道鲜美,其营养价值超过其他肉类,并且有多种保健作用。据解放军254医院高干门诊朱子兵医生介绍,鱼肉中不仅含有丰富的蛋白质、人体必需的维生素和微量元素,还含有多种不饱和脂肪酸,尤其是海鱼中含量较高,能防止胆固醇在血管壁上的沉积,常吃鱼食品,对防治心血管疾病很有好处。所以如果你想降低风险的话就多吃点鱼肉。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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