肝脏排毒的时间

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1首先，肝脏的排毒时间是凌晨的一点到两点，这个时候肝脏的活动特别旺盛。所以人不能熬夜，快速进入睡眠状态，让肝脏不干其它的事情，专一地把进入体内的废物给排出体外。如果熬夜的话，肝脏就会不胜其累。

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2其次，除了要注意要按时休息，不要熬夜外，为了提高肝脏的排毒能力，一定要吃一些对于肝脏有保护作用的食物，最好的就是枸杞，最好是野生的枸杞，可以熬粥喝，也可以当零食吃，可以提高肝脏的功能。

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3根据中医的理论来说，为了保护肝脏，可以多吃一些青色的食物，比如橘子或者柠檬，可以把它们榨成汁，加上白糖来饮用。橘子和柠檬都有疏肝解郁的作用，可以帮助肝脏把体内的毒素排出体外。

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其实，对于肝脏的排毒来说，流眼泪也是一个不错的方法，它可以排出体内的毒素，减轻肝脏的功能。所以在这个世界上，得肝病的男人要比女人多，就是这个道理。