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1发现眼睛有干涩的毛病后,意识到是电脑用过度了。所以,我开始给自己计划,一个小时后必须起来,活动一下,望向窗外,看外面的绿色植物,以此来改善干涩症状。
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2按摩也能起到效果,用拇指和食指按住睛明穴,然后反复地揉这里,也可以揉眼睛的角部,这样可以活血,刺激眼部的血液的流动,从而达到改善干涩的毛病。
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3眼睛干涩的时候,还可以吃一些鱼干油来进行改善,这是因为鱼干油里含有能使眼睛恢复的营养物质,使眼睛不干燥,不酸痛等。一天记得,可以吃三次,一次可以吃两粒。
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