萎了怎么恢复

2020年10月25日 4点热度 0人点赞 0条评论

萎了怎么恢复-健康之路健康知识
一.怎样才能使萎缩的肌肉恢复正常?

现在你需要自己检查一下有没有神经或者血运受损的情况,可以拿一个牙签,刺激大腿的皮肤,应该内外上下逐步进行,然后是小腿和足面,最好两腿对照进行,如果痛感没有减弱则说明没有神经受损征像,如果有则需要到医院进行详细检查后赶快对症治疗。血运得检查主要可以通过看下皮肤颜色有没有比对侧发黄、白、暗红等,深压后放松是不是快速回血变红,有不正常也需要到医院详细检查治疗。
单纯的肌肉萎缩可以通过功能锻炼恢复,主要是大腿肌肉负重性训练,因为膝关节髌骨的影响,可以在膝关节保持功能位的情况下主要活动髋关节,仰卧进行,主要是:高抬腿,腿伸直,脚尖向上,抬腿20次,到腿部肌肉酸胀,需要有人帮忙保护,不要过于用力和剧烈;内收腿,脚尖斜向里,然后做上下活动20次;外旋腿,脚尖向外,做法同上;髋部旋转10-15圈。只要坚持会慢慢恢复肌肉活力的。
饮食应该注意高蛋白、高钙和高胶原纤维食物:瘦肉、有鳞的鱼类、小虾、豆制品、乳制品、蛋类,另外多吃蔬菜水果,少吃刺激性食物。
二.肌肉萎缩,怎么恢复

我觉得除了请专业(或家人、朋友)的按摩师定期按摩外,主要还得靠自己的意志和力量来完成最后的恢复工作,被动的接受治疗永远也不如自己的亲历而为。

追问:

我是想用力量来恢复啊,但是肌肉萎缩啦,怎么恢复力量啊

追答:

让人帮助自己按摩,自己可以用一只手臂协助另外一只手臂慢慢的做屈伸练习,两只手臂互换做,到自己忍受极限为止,下一次再到极限,慢慢就会见到成效的,这也是急不得的。

三.肌肉萎缩后如何恢复?

以前我遇到过一个一样的客户,但是不是半月板引起的肌肉萎缩。因为你半月板受过伤所以腿部不能承受过大的压力尤其实在半蹲姿势的时候一定要注意身体不能承受大量的负荷,这样对半月板的损害将是更大。
在平时可以做一些简单的活动比如后曲腿,在有人帮助的情况下进行一些简单的器械运动,增加大腿内侧的力量如裹绳肌的力量,还可以做站立姿势的提踵训练,你在训练的过程中一定要注意量的把握,不可太大不可频率高。最好有一个人来指导你的训练

四.如何让已萎缩的肌肉尽快恢复

要等到你完全恢复后进行锻炼,不会有问题的,锻炼锻炼就恢复了

追问:

您好!我手术快一年了,现在可以进行锻炼了,就是现在肌肉还是萎缩状态,不知道怎样能尽快的恢复?会不会恢复不到正常状态呀?谢谢

追答:

有两种方法:一自己先锻炼一段时间看看,不行再找专业人员指导;二是现在就找

五.肌肉萎缩怎么恢复

肌肉萎缩的康复治疗
目前认为肌肉萎缩引发的肢体运动障碍的患者经过正规的康复训练可以明显减少或减轻瘫痪的后遗症,有人把康复看得特别简单,甚至把其等同于“锻炼”,急于求成,常常事倍功半,且导致关节肌肉损伤、骨折、肩部和髋部疼痛、痉挛加重、异常痉挛模式和异常步态,以及足下垂、内翻等问题,即“误用综合征”。
不适当的肌力训练可以加重痉挛,适当的康复训练可以使这种痉挛得到缓解,从而使肢体运动趋于协调。一旦使用了错误的训练方法,如用患侧的手反复练习用力抓握,则会强化患侧上肢的屈肌协同,使得负责关节屈曲的肌肉痉挛加重,造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形,使得手功能恢复更加困难。其实,肌肉萎缩肢体运动障碍不仅仅是肌肉无力的问题,肌肉收缩的不协调也是导致运动功能障碍的重要原因。因此,不能误以为康复训练就是力量训练。
在对肌肉萎缩患者运动功能障碍的康复治疗中,传统的理念和方法只是偏重于恢复患者的肌力,忽视了对患者的关节活动度、肌张力及拮抗之间协调性的康复治疗,即使患者肌力恢复正常,变可能遗留下异常运动模式,从而妨碍其日常生活和活动能力的提高。
实验及临床研究表明,由于中枢神经系统存在可塑性,在大脑损伤后的恢复过程中,具有功能恢复的可能性。目前国内国际上一般建议在日常的家庭护理康复治疗中,使用家用型的多功能肢体运动康复仪来对受损的肌肉萎缩肢体运动恢复。它本身以以神经促通技术为核心,使肌肉群受到低频脉冲电刺激后按一定顺序模拟正常运动,除直接锻炼肌力外,通过模拟运动的被动拮抗作用,协调和支配肢体的功能状态,使其恢复动态平衡;同时多次重复的运动可以向大脑反馈促通信息,使其尽快地最大限度地实现功能重建,打破痉挛模式,恢复自主的运动控制,尤其是家用的时候操作简便。这种疗法可使肌肉萎缩的肢体模拟出正常运动,有助于增强患者康复的自信心,恢复肌肉萎缩患者的肌张力和肢体运动。

六.肌肉萎缩了怎么快速恢复?

小腿肌肉萎缩的原因是由于你骨折了长时间不运动造成的,可以加强腿部的运动量,或多做腿部按摩,或补充营养来回复萎缩症状!

七.肌肉萎缩是怎么形成的?萎缩后还能恢复吗?

一般来说肌肉萎缩都是因为血液运行不畅,局部肌肉组织得不到养份得不到很好的锻炼时间长也就会发生肌肉萎缩。时间不太长的话用一些中药调经活血加速血液循环使萎缩的组织能得到血液充分营养会恢复的。

八.枯萎了怎么办吖??

植物枯萎了~!

如是缺水所致。第一:先将其转移至阴凉处,将叶面及茎干喷湿,少量多次地对土壤进行补水(切不可一开始就浇透水,这样更伤害植物)。第二:待到叶片恢复生机,再对其进行大量补水,浇透水。第三:移至透风处,待植物恢复正常,再置于透光处自然生长。

如是病虫害所致,找出病因,“对症下药”。

九.肌肉会萎缩了,能恢复吗?

您好!要看神经血管的修复情况,一般通过服中药通经活血,续筋接骨的内服药,外敷郑氏骨科的舒筋活血散三至七贴一个疗程。再加配合锻练,还是能够恢复的。在治疗期是有萎缩和消肿退的区别的。

追问:

药已经用啦,现在已经消肿,而且医生说可以独立行走,但是心里有种怕的感觉

追答:

您好!配合医生治疗,是能恢复的。

十.怎样能恢复萎缩的牙龈?或让它停止萎缩?

主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理,细菌滋生刺激长期存在所致;另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩,使牙根暴露,这种叫生理性萎缩,是不需治疗的。再就是牙科手术不当留下的后遗症。保持清洁是延缓牙龈萎缩的最有效的方法,定期洗牙亦显得尤为重要。 炎症性的牙龈萎缩,主要表现为牙龈红肿胀痛,刷牙时常见出血。而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感,妨碍进食,降低生活质量,尢应注意防治。
  1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次,晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时,可用漱口代替,在某些特殊场合里,可用汤或茶水漱口,以保持口腔清洁。
  2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等,都是刺激引致牙龈萎缩的原因,所以应定期到医院检查治疗,并进行有关口腔自我保健知识的咨询;对于已经萎缩的牙龈,也可以手术治疗。
  3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩;贫血和缺乏维生素C,易牙龈出血;糖尿病人容易发生口腔炎症;白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后,牙龈萎缩也随之好转。
  4、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎,牙龈水肿及牙龈萎缩,故应重视自己的工作和生活环境质量,避免接触有毒物质。
  5、生物科技疗法:最新的牙齿口腔问题研究机构,经过分别追踪取样了许多牙龈萎缩患者,发现他们并没有维生素缺乏的全身综合症状,而且在临床上,通过大量服食维生素治疗牙龈萎缩的效果也不佳。由此可见,牙龈萎缩是一种局部的器官退化现象,或者说,是一种局部出现的营养输送障碍。
  6、食疗。枸杞煮瘦肉或生地,熟地、生姜各15克煮鸡蛋,对预防及治疗牙周疾病效果良好,可以长期食用。 。目前提倡的正确刷牙方法有以下几种:
  竖刷法:就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢,并能刺激牙龈,使牙龈外形保持正常。颤动法,指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角,使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙,另一部分伸人牙缝内,来回做短距离的颤动。当刷咬合面时,刷毛应平放在牙面上,作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2-3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷干净。这种方法虽然也是横刷,但是由于是短距离的横刷,基本在原来的位置作水平颤动,同大幅度的横向刷牙相比,不会损伤牙齿颈部,也不容易损伤到牙龈。
  生理刷牙法:指的是牙刷毛顶端与牙面接触,然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用,促进牙龈血液循环,有利于使牙周组织保持健康。
  总之,刷牙要动作轻柔,不要用力过猛,但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到,特别是最靠后的磨牙,一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用,则效果会更好。每次刷完牙,如果不放心,还可以对着镜子看一看是否干净了,只有认真对待,才能保证刷牙的效果。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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