原发高血压和血管疾病有关系吗

2020年12月17日 7点热度 0人点赞 0条评论

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1首先采用低盐低脂饮食,不要吃生冷油腻的食物,不吃辛辣刺激的食物,多吃水果,蔬菜和豆类.适量摄取含锌和镁丰富的饮食,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,鱼类,切忌吃肥肉。

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2其次增加运动量,多活动活动筋骨,防止增加体重,。进行有氧运动能改善和提高心血管、呼吸、内分泌等系统的功能。早晨进行一些慢跑,可以骑骑自行车,爬爬山坡。

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3最后可以服用降压的药物进行治疗,医生开的药一定要听医生的安排合理服用。不要过量或者少服,药物的用量也会影响病情。

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原发性高血压病患者一定要注意保持好的心态,不要急躁,不要动怒。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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