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1平常的消化不好的话，我们首先就是要多喝水，平常多喝水可以帮助我们改善自己的精神和气色，排除体内的毒素，使我们的肠道垃圾更容易排除，对消化也是非常好。
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2平常消化不良的人一定要注意自己的饮食，不可以像我老公一样出去再吃垃圾食物了，要经常在家里多吃一些助于消化的食物，比如米汤稀饭等等的食物对治疗消化不错。
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3平常的生活习惯要好，不然也可以导致消化不良，尤其是自己在吃了晚饭以后在家里一直坐着，自己的胃部得不到该有的运动，平常多出去散步，可以帮助胃部消化。
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消化不良的很严重甚呕吐的话，建议去医院看看。
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