冬季防止手脚冻伤一定要保持一个合理饮食：可以在冬季到来的时候，自己适当多食羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉等温性食品;花生等坚果也可以帮助身体产生热量、促进血液循环，也可常食之;也可在医生指导下，服用些强身健体的中药，如人参、鹿茸、蜂王浆等，增强机体抗寒能力。
冬季防止手脚冻伤需要平时保暖防寒：在冬季天气寒冷的时候，选择合适的保暖品、鞋袜，如布底绒里棉鞋和毛巾袜，既暖和又舒适;鞋内最好放鞋垫，并经常更换保持干燥。手除了左右手经常互相摩搓外，还要注意戴较宽松的手套，太紧不利于血液循环。
冬季防止手脚冻伤少不了体育锻炼：锻炼的方式，有很多的，我们可以通过打太极拳、步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等全方位锻炼。如手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。打太极拳可以让全身各个部位运动起来，促进血液循环，是保持手脚温暖最好的方法。同时锻炼要经常化，才能收到明显的疗效。
温馨提示：其实应对冬季的到来，进行手脚防止你冻伤，是有一些办法的，在平时的生活上，上述的一些知识，我们可以合理的运用起来，对于冬季时刻，防止自己手脚冻伤十分有益。
2脚冻伤应该怎么治
有效治疗冻疮的良方
1.用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。
2.“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。
3.冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。
4.用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。
5.风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。
8.夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。
9.香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈
以上就是治疗脚冻伤的方法，大家注意冻疮是非常容易复发的疾病，只要头一年脚长了冻疮，第二年以及之后的每一年都有很大的可能复发，但是治疗一定不能因此放弃，在夏季就要开始预防，时刻注意防寒保暖，提高耐寒能力。
3足部冻伤怎么急救
以下小编就介绍一种利用中药配方洗脚来治疗足部冻伤的方法。
需要的材料：
桂枝、干姜(干生姜)、附子、熬煮材料的砂锅、洗脚盆、毛巾
操作方法：
1、将干姜、桂枝、附子按1：1：0.5的比列放入砂锅中;
2、砂锅中倒入冷水;
3、用大火煮开改用小火煮到水变色，药材完全发泡为止;
4、把药水倒入脚盆后直接用毛巾沾上药水擦拭双脚冻伤处，要反复擦拭5次以上。也可以用瓶装水冲洗冻伤处;
5、这样每天要洗2遍以上，所以熬煮的药水不用一次性都用了，一次用以部分够洗就可以。下次再洗的时候加热一下药水就可以了。这样既省时间又省了料。
药疗原理：
桂枝干姜都属于温性药材。有通经脉、助化气、消肿的功效。附子的药性原理也一样。但需要特别提醒一下的是，孕妇不能用有附子的一切药材配方。
4中医治疗冻伤四大偏方
牛脂樟脑治冻伤
【功能主治】散寒活瘀。主治Ⅰ度、Ⅱ度冻伤及皲裂。
【偏方组成】牛脂30克，樟脑、甘油各10克，香料适量。
【用法用量】将牛脂容器内加温至溶化时，即放人樟脑、甘油、香料，搅拌待冷凝为膏备用。用时轻症冻伤可直接用药膏涂抹，冻疮欲溃者用时可微温使药膏待溶后蘸之搽患处。
【宜忌】Ⅲ度冻伤破溃者忌用。
【病例验证】用此方治疗患者108例，治愈103例，有效率为95.4%。用此方预防冻伤，效果则更好。
桂枝芍药汤治冻伤
【功能主治】温经通络，补益气血。主治冻伤。
【偏方组成】川桂枝、赤芍、白芍各10克，炙甘草6克，生姜6片，大枣12枚，黄芪50克(后入)。
【用法用量】5剂为1个疗程。每剂煎3汁，1、2次煎汁内服，第3汁浸洗患处(已溃破者洗擦疮口周围)。
【加减】寒重局部痒痛甚者，加麻黄、细辛;气虚神疲乏力者，加生黄芪20克;阳虚畏寒者，加附子、细辛各15克，并重用川桂枝至20克 ;血瘀严重，局部紫黯者，加丹参、红花各15克;溃烂者，兼用麻油调马勃粉外敷。
【病例验证】治疗冻疮43例，1疗程痊愈者13例，2个疗程痊愈24例，3个疗程痊愈者5例，另1例因疮面较大，溃烂严重于5个疗程获愈。
甘草桂枝治冻伤
【功能主治】温通经脉，振奋气血。主治Ⅰ度、Ⅱ度冻伤。
【偏方组成】生甘草30克，桂枝15克。
【用法用量】2味药投人暖水瓶中，加人沸开水，灌满为度，2小时后即可使用。于晚临睡前半小时倒人脸盆内，先熏洗后泡洗患处，致水 温下降后取出，用干净毛巾拭干。重者中午加洗1次，轻者每晚熏洗1次。1剂药可重复加水使用2次，3剂为1疗程。
【病例验证】王某，男，19岁，军人。于3天前夜间持枪站岗，天气寒冷，下岗后躺在被内即感手足痛痒，彻夜难眠。翌日双手背红肿，有 水疤，双脚亦刺痛不适。经冻疮膏治疗无效。来诊时见双手背弥漫性肿胀，色红，并散见数个浆液性水疤。双脚拇趾和小趾在趾跖骨交界处及附近脚背处红肿，有压痛。诊断：双手、足Ⅰ～Ⅱ度冻伤。用上法熏洗1次后，夜间即可安静人睡，3剂而愈。
当归芍药汤治冻伤
【功能主治】活血化瘀，助阳通脉。主治冻伤。
【偏方组成】当归、赤芍各12克，红花、细辛各9克，防风、荆芥、桂枝、艾叶、甘草各10克，乳香15克，白矾、生姜各30克。
【用法用量】加水煮沸，取液乘温外洗。头面部：以毛巾蘸药液洗;手足部，用药液浸泡患处。每天1剂分2次洗，每次20分钟，下次用前将药液加热后再用。
【病例验证】用此方治疗冻伤87例，均获治愈，轻者一般治疗2～3天，重者5～7天即可治愈。
3.1、注意保暖:脚冻伤以后,注意脚部保暖是最重要的,期间袜子最好穿厚点,鞋子也穿棉鞋为宜,以免脚部受寒,再次引起冻伤。注意袜子不要穿得太紧,以免阻碍血液循环畅通。
3.2、不要沾冷水:脚冻伤了不要沾冷水,不然会使得双脚冻伤处受到一定的刺激,发生二次损伤,难以更好地恢复,如果脚上有汗液,最好是及时用毛巾擦干。
3.3、要多活动:脚冻伤治疗好之后也要适当的做做运动,可做脚部活动,或者快走、慢跑等,以加速脚部的血液循环,促进冻伤处的恢复,还能提高抗寒的能力。
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