1.白米放入容器内，倒入适量的清水，直接用来清洗。
2.双手捧适量的米，轻轻的搓洗，搓洗之后，把第一遍的洗米水直接倒掉。
3.对于清洗的第二遍淘米水留下来备用，让其慢慢的沉淀。
4.十分钟左右，待洗米水沉淀好后，直接把最为清澈的水到出来，直接用来洗脸。洗米水洗脸要最上层最好。
5.加入约洗米水1.5倍的温水即可，自己用来清洗脸部即可。
6.双手捧适量的洗米水，脸部轻轻的揉洗，重复几次就好了，最后用清水冲洗干净即可。
美白
很多爱美的人为了追求皮肤白嫩光滑，不惜花掉大笔金钱，往自己脸上涂抹各种带有化学成分的化妆品，甚至不惜做手术。其实是有点舍近求远了。此外，用淘米水在眼部护理也是不错的选择。用手指蘸些淘米水**眼睛周围，可以有效改善明显的黑眼圈，减少眼部细纹的出现。
清洁皮肤
淘米水洗脸可以让肌肤变得洁净。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。
保湿润肤
把淘米水涂在脸上，**二十分钟左右，清水冲净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩光滑，要用第二遍的水，第一遍的会有杂质，第三次的呢，会让淘米水的物质流失，就达不到效果。
去角质
当然我们都希望自己的新陈代谢保持在最佳状态，但如果不及时处理掉代谢产生的死皮，反而会使皮肤出现粗糙、暗沉的现象。
首先，淘米水里混有糠麸和少量碎米粉，含有丰富的磷元素、氮元素和微量元素等花卉生长所需要的营养物质，施用淘米水对花木生长十分有益，这是肯定无疑的。
然后，但有一点需要注意，淘米水需经过发酵再用，不然会造成土质板结，影响根系通气。
然后，发酵的方法很简单，把淘米水放入空坛里或大塑料瓶中，将口盖严，夏季10天左右，其它季节3周左右即可使用。
然后，使用前先将其搅拌一下，浇花时注意不要淋在叶面上，以免污染叶片，影响光泽。
然后，淘米水发酵后呈微酸性反应，用它来浇灌喜酸性土的花木不但能促进植株生长健壮，多开花，花香浓郁，还可延长花期，并可防止黄化病的发生。
最后，同时由于淘米水含有较多的磷元素，它促进花蕾的形成，因此，经常浇淘米水，还可以促进花牙分化，使花木多开花、多结果。
4淘米水洗脸的注意事项
1、天天使用会让皮肤对淘米水的作用失去敏感度，洗面美白的效果不再显着，所以要控制淘米水洗脸的次数和频率。
2、淘米水洗脸的方式有讲究，每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。
3、淘米水本身是有点凉的，在洗脸的时候，不建议用凉水，最好把淘米水加热到四五十度，保持一个温温的感觉。
4、用淘米水洗脸的时候，如果当天画过彩妆，最好搭配一只温和一点的洗面奶，一般在正规卸妆后，再使用洗面奶和淘米水来清洗脸部皮肤。
5、女性半个月可以做一次角质清理工作，可以使用碎米渣混合淘米水，一起轻轻地按摩脸部，重点加强三角区域和唇部的按摩，这些部位的老化角质层会慢慢脱落。
6、用淘米水洗完脸，要及时做好保湿工作，最好能先用纯天然玫瑰水在脸部喷一碰，让脸庞的湿度润保持住，然后上精华液，眼霜，乳液和面霜。
7、用淘米水洗脸的时候，注意洗脸的手法和力度，不要过度拉扯脸部皮肤，也不要使用含有较多水杨酸的洗脸产品，这会让皮肤松垮，角质层变薄，形成恶性循环。
5如何鉴别大米好坏
看!
1、看色泽，新米发青，陈米发白，遇到油光锃亮的打蜡米，要远离;
2、看颗粒，好米的颗粒是均匀的，遇到大小不一，长圆不同的勾兑米要远离;
3、看淘米水，淘米水浓郁为好米。淘米水清澈且油腻的米要远离;
闻!
1、取米放于掌心，闻起来有淡淡的清香，为优质香米，香味太浓的米，可能喷有香精;
2、取少量米于掌心，闻起来有米糠的味道，为优质大米，闻起来有工业味道的可能是打蜡米;
检验硬度!
新米比陈米硬，新米蛋白质含量高，陈米含量低，可以将米放在嘴里咬一下。
焖饭!吃口感。
外观可以通过抛光打蜡蒙欺骗眼睛;味道可以通过喷洒香精欺骗鼻子;但是米的口感，是目前不能作假的，好米的口感柔软而又弹性，焖的米饭粒粒分明。
看胚芽!
正宗的农家好大米，是有胚芽的，如果你发现有的大米，有少许的胚芽且胚芽部分没有发霉，不用犹豫，绝对是好大米。(胚芽是米的生命，米离开稻壳胚芽很容易发霉，不易保存)
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