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1做爱时会使机体的能量消耗增加，器官代谢旺盛，这一过程会消耗大量的水分和能量，所以性生活后不要马上睡觉，一定要喝一杯水已补充体内的水分，否则，第二天会有疲累感。
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2性生活可能会引起尿道感染，在性生活之后，排一次尿是一种简单有效的清洁手段，尿液冲洗尿道可将细菌冲刷掉，从而减少感染的机会。减少疾病的发生。
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3性生活结束之后，要及时清洁下体并用干净的毛巾擦干，既能防止外生殖器感染，又能减少尿道感染的机会，清洗是应当小心防治水倒流到生殖器，防止感染。
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增进夫妻之间的感情，可以通过性来向对方更好的沟通，从而更加恩爱，不仅从生理上还是心理上，做爱都有益与健康，可以延长寿命，并且可以提高你的心跳率和血压，保持心血管系统健康，还可以保持身材。
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