如何有效避免荨麻疹?
1、要注意不要在短时间内，使用大量高蛋白物质，在吃饭时最好不要大量饮酒。
2、用排除进食法进行排除。患者首先可连续吃，以下部分食物3周：大米、青菜、胡萝卜、土豆、南瓜、菜籽油、糖、食盐、以及各种绿叶茶。然后每天加食一种，上述易过敏食品，食后观察数天，是否发生急性寻麻疹，如果引发了急性寻麻疹，说明患者可能是对所加食品发生了过敏，就要及时停食此类食品。
3、平时生活当中加以注意，注意观察自己发病、进食之间的关系。
荨麻疹者饮食禁忌：
一般来说，荨麻疹患者应该积极寻找发病的原因，只有去除了病因，才能彻底的治疗疾病。但对于没有明显诱因的或是还在发作期的患者，应尽量避免以下食物，这里所说的只是大致的范围，因为每个人不宜吃的食物是不同的。
1、发 物
海鲜：虾、蟹、甲鱼、牡蛎、带鱼、鳝鱼等海产品;肉类：猪头肉、羊肉及家禽类;
蛋白质：牛奶、鸡蛋、奶制品;这些鱼腥发物大多性寒而腥，易生风化热，而荨麻疹是因为体内的毒素淤积过多而发于皮肤，若是食用它们，很容易诱发荨麻疹的发作或是加重病情。
2、部 分 水 果
芒果、桃子、杏子、草莓等;这些水果食用后会刺激皮肤黏膜处从而引发皮肤过敏，加重荨麻疹病情。
3、植 物 性 蔬 菜
竹笋、蘑菇、香菜、香菇、菠菜等;这类食物大多动风生阳，容易触发肝阳头疼、肝风眩晕等症状，此外还易诱发或是加重皮肤过敏反应。
4、刺 激 性 食 物
辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、香烟等;这些食物有助热动血的作用，会减弱胃肠的消化能力，从而诱发荨麻疹或是加重病情，甚至有时可成为过敏源，发生过敏反应。
5、油 炸 肥 腻 食 物
奶油蛋糕、巧克力、各种煎烤、油炸食物以及熏腌肉制品;这些食物易生痰上火有助热的作用，且难以消化，滞留于肠道的时间长，容易产生蛋白胨和多肽，从而促进机体发热，加重皮肤瘙痒感，可能引起过敏。
6、生 冷 食 物
冷饮、冰棒、西瓜、柑橘等;这类生冷食物容易使部分巨球蛋白聚集，释放过敏毒素，从而引起皮肤反应——风团，所以最好忌食。
2得了荨麻疹如何保健
荨麻疹是一种皮肤病，皮肤病最忌又抓又挠。一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化，给患者造成更大的伤害。
得了荨麻疹会痒，很多人都会采用热敷的方法来止痒，这样做只是暂时止痒，之后瘙痒更会加重。所以得了荨麻疹患者最好不要热敷，有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹，所以在生活中要注意以上因素。
孕妇得了荨麻疹要注意什么?
1、慎用药。
孕妇使用抗过敏药的时候要慎重，遵照医嘱，口服一些维生素C和钙制剂，外用一些止痒的擦剂，可以继续使用葡萄糖酸钙推液治疗，但不能使用抗组织胺药物。
2、远离过敏原。
如果知道确切的过敏原，要避免再次接触，防止加重症状。若本身就是过敏体质的孕妇，要更注意避免与易产生过敏的衣物面料、护肤品，以及食物等接触。
3、慎用偏方。
孕妇用药要谨慎，可以用一些小偏方，来缓解难忍的症状。小白菜500g，洗净泥沙，甩干水分，每次取3—5片叶子在患处搓揉，感觉非常清凉。每天早晚各1次，3次左右症状就会有效缓解。
3运动后出现荨麻疹是怎么回事呢
第1步
停止运动，您会注意到你是在蜂巢打破了。继续行使可能使您的条件，或使你体验，如哮喘或咽喉肿胀，其他症状。这些额外的症状可能表明一个危及生命的过敏性反应称为过敏性反应。
第2步
评估您的病情后，你有大约10停止行使分钟。在蜂箱可能会消失，或者您可能会觉得如头痛或发痒，其他症状。打电话给你的医生，如果你未曾经历过运动性荨麻疹前。如果肿胀的脸或嘴或呼吸困难发生时，立即寻求紧急医疗护理。
第3步
以按医嘱服用一种抗组织胺。这种药物是用来治疗荨麻疹轻微案件。运动性荨麻疹或过敏症状之前，可能需要一杆将消退肾上腺素严重的案件。
第4步
保持食物日记，以确定是否你吃东西之前，你开始你的锻炼使你的蜂箱。荨麻疹往往与食物过敏。正如在2008年的“时代日报”的文章，报道医学专家认为，行使的方式可能改变食物的消化，可以提高发展中国家运动性荨麻疹的危险。
第5步
修改您的工作日程，以减少由运动诱发荨麻疹影响的机会。您的医生可能建议你推迟了几个小时的锻炼后，吃了。您可能会建议采取行动之前，以及一抗组胺药。
4荨麻疹吃什么食物好
1、谷物、豆、薯类
荨麻疹属寒疹者宜用粳米、籼米、高粱、黄豆、扁豆等;属热疹者宜选大麦、小麦、薏苡仁、绿豆等;消化功能不好、舌苔黄腻、腹部胀气或大便不畅者,应少用糯米、黄豆、薯类等;荞麦、大麦、芋头等有下气宽肠作用而较为相宜。
2、蔬菜类
属寒疹者可以多选用食性偏温热或平性的生姜、南瓜、葱、蒜、辣椒、芫荽等;属热疹者可选食性属寒凉或平性的黄瓜、冬瓜、芹菜、木耳、丝瓜、黄花菜等。
3、果品类
与蔬菜的原则一样,属寒疹的宜选桃子、樱桃、栗子、核桃;属内热的可选梨、苹果、葡萄、山楂、猕猴桃、香蕉、柿子等。
除了食物以外,动物的毛、皮屑、花粉、汽油、粉尘、真菌的孢子甚至昆虫叮咬等也是引起荨麻疹的原因。少数病人发病与用药有关,如青霉素、血清制品、疫苗、磺胺类制剂等。体内链球菌、结核菌、肝炎病毒的感染以及结缔组织病(如红斑狼疮)、血管炎、肿瘤等也会诱发过敏反应。
5治疗慢性荨麻疹的偏方
1、蝉衣5个、池塘里浮萍250克,水煎服,日服两次(早晚各一次)。
2、生芝麻180克。捣烂,装于薄布袋中,频擦患处。鲜桃树叶适量,反复摩擦患部,至愈为止。
3、每天取败酱草30克,之后放入容器中进行加水煎煮,煮好之后取其汁液涂抹再患处,每天2~3次。
4、徐长卿60克,白薇15克。水煎,洗患处。每日2-3次。
5、蟾蜍汤:用治丘疹性荨性疹,有解毒,消肿,止痛之功效。活蟾蜍3-4只,去内脏洗净后放入砂锅内煮极烂,用炒布过滤去潭渣,留汤备用。搽洗患处,日3或4次。
6、芋头茎猪排:用治荨麻疹,有除热散风之功效。芋头茎(干)30-60克,猪排骨适量。将芋头茎洗净,加适量猪排骨同炖熟食。
7、芝麻根:用治荨麻疹,有清热,散风,止痒之功效。芝麻根1握,洗净后加水煎,趁热烫洗。
8、韭菜:用治麻疹,有清热,散风之功效。韭菜1把,将韭菜放火上烤热。涂擦患部,每日数次。
9、枇杷叶的煎煮法也有治疗痱子和荨麻疹的功效。取三枚叶片,用手掐碎,放入500克水中煮沸。待煮汁冷却,用此清洗患部。也可以将枇杷叶放入纱布袋中,放入浴池水中片刻,用作入浴剂。
10、地肤子、浮萍各30克,蝉蜕9克,水煎服,每日l剂。
11、桃树叶、艾叶各30克,白矾15克,食盐9克,煎汤洗浴,每日1-2次。
12、苍耳子,荆芥,防风各15克,葱白1根,水煎服,每日1剂。
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