冬天洗澡身上痒是怎么回事

2020年10月27日 8点热度 0人点赞 0条评论

1冬季洗澡舍弃四大误区

  一舍:每天洗澡

  太勤洗澡,会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉,容易伤害到皮肤的角质层,引起皮肤瘙痒,皮肤的抵抗力也会减弱,反而容易得病。

  建议:1、老人皮肤处于变薄和萎缩状态,建议7天洗一次,70岁以上的老人,可以延长到10天洗一次。

  2.肤质干燥者,建议2-3天洗一次。

  二舍:长时间洗澡

  洗澡时间过长皮肤容易脱水,人容易疲劳,还易引起心脏缺血、缺氧,致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外,洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,易导致脑缺血而发生意外。

  建议:盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可。

  三舍:水温过高

  水温过高容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度。同时,还会增加心脏负担,因为全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人,水温过高可使血压升高、心率加快,加重心脑血管的负担,并增加血液黏稠度。

  建议:水温24℃到29℃为宜。

  四舍:饭后立刻洗澡

  每顿饭后,人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡,由于消化道血流量较少,会妨碍食物的消化和吸收,引起肠胃道疾病,另外因为脑、心脏等部位供血不足,容易诱发心脑血管意外。一方面会加剧心脏缺血,甚至发生心绞痛或猝死。

  建议:洗澡时间应在饭后两小时,或下顿饭前1小时左右为宜。

  冬天洗澡除了上述的四舍以外,专家还给我们提出了一些冬季洗澡的小贴士,洗澡前可以喝杯热水,补充全身血液容量。洗澡时最好选择中性的香皂,洗完澡后可以在身体干燥的部位擦抹一些润肤露,穿戴好衣服在出浴室等等。

2冬天洗澡身上痒是怎么回事

  很多老年人,甚至中年人到了冬季皮肤易发痒,尤其是背部和两腿等处,奇痒难受,甚至整夜难眠。这主要是以下四个原因。

  (1) 当人体进入年后,表皮细胞层减少,真皮内弹力纤维、网状纤维缩短、碎裂和减少,胶原物质浓缩,皮下脂肪减少,导致皮肤弹性降低、皱纹加深、皮薄如纸,以致对机械性冲击和化学性的防御能力降低,容易受到外来刺激。

  (2) 老年人的汗腺和皮脂腺萎缩,使得皮脂与汗液减少,无力对角质层进行水合作用,从而使皮肤干燥发紧、一部分裂口皮肤的感觉进一步暴露,加大了对外界刺激的敏感度。

  (3) 老年人皮肤脱落的皮屑增多,这些皮屑和灰尘、污物在一起,沉积在皮肤皱褶间,使皮肤容易受到刺激。

  (4) 冬季温度低,皮脂的溶点为30℃,低温时它呈固态。因此分泌的皮脂难于排出,使 皮肤表面水分不能形成脂水薄膜。因此皮肤容易受到刺激而发痒。

  为了降低外界刺激,穿衣时要注意两点,一是内衣要选择柔软的和光洁的,二是冬季少穿合纤类服装。因为积累静电多,也能刺激皮肤发痒。

  许多老年人一到秋冬季节就感到皮肤瘙痒,一直痒到第二年的四、五月份,待天气转暖后才逐渐恢复正常。这种病症发生的主要原因是每当到了秋冬季节,老年人的皮肤就会出现萎缩、退化、干燥、神经功能失调等症状,导致老年人的皮肤瘙痒。此外,内衣不适、外界温度变化剧烈等对皮肤产生刺激,也会导致皮肤瘙痒。这种瘙痒症叫做老年冬季皮肤干性瘙痒症。该症状多呈阵发性,于睡前加重,患者多因强烈的刺痒感而搔抓皮肤,造成抓痕、血痂、苔藓化、色素沉着或色素减退等继发性损害。患有泌尿系统疾病或内分泌功能障碍等疾病的老年人,更易发生此类症状。中医认为老年干性皮肤瘙痒症多为气滞血瘀、气血凝于肌肤所致,应以凉血化淤、祛风止痒为治疗原则。那么,哪些中医疗法可以治疗此病症呢?

  1.药浴疗法:

  ①将100克苦参用适量的食用白醋浸泡3—5天。每日用30—50毫升的此药液洗浴,或用棉签蘸此药液外搽瘙痒处,每日搽2—3次,连续洗或搽5—7天,即可见效。

  ②将夜交藤、鸡血藤、乌梢蛇各20克,用适量白酒浸泡一周,用此药液洗浴或搽拭患处,用法同上。

  ③将荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克,水煎取汁。用此药汁洗浴,每次洗10—20分钟,每日洗2—3次,连洗5—7天,即可见效。

  以上冬天洗澡身上痒是怎么回事这个问题进行了解答,由此我们可以看出很多事情并没有我们想象中的那么复杂,只要我们在保持冷静的同时找到最好的解决问题的方法就行了,当然造成冬天洗澡身上痒的原因有很多,我们必须对症下药才行。

3冬季洗澡不得不注意的6件事

  冬季洗澡不得不注意的6件事

  1、冬季洗澡不宜过频,每周两到三次比较合适。冬季气候干燥,频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏,容易引起皮肤干燥、瘙痒。

  2、尽量少用香皂、沐浴露等,避免过度搓擦。因洗浴用品多为碱性,可导致皮脂腺破坏,加重皮肤干燥;过度的搓擦则造成皮肤破损,增加感染风险。

  3、有皮肤破损的糖友洗澡易加重局部感染,建议等皮肤损伤愈合后再洗。伴有心脑血管疾病者,浴室应空气流通,不宜紧闭房门,以避免在温度过高、空气不流通的情况下,由于缺氧引起心血管意外。

  4、水温最好在38℃-41℃之间。若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。

  5、洗澡时千万不要长时间弯腰,以免脑部充血。可在浴室放张凳子,需要低头时可以坐在凳子上,尽量避免弯腰。

  6、洗澡过程中如出现头晕、心慌、多汗等,多是低血糖;也可能是由于血管扩张而引起脑供血不足。发生上述症状时应立即进食,同时检测血糖、血压。

  冬季洗澡怎样才不会冷

  1、冬季洗澡前,在室内做做家务、走动走动,给身体各部分热热身,这时候再去洗澡,不会觉得冷。

  2、在浴室加挂浴帘,将淋浴时的空间减少,也可防止热气散发,保持温度。

  3、有窗户的浴室如果密封性不好,会有漏风的问题,降低室内温度。可提前用胶带将窗户封死。洗澡时把门关严实,可防止水蒸气散发出去。但如果使用燃气热水器,一定不要这么做。

  4、洗澡前,打开浴霸,或先用花洒在浴室墙壁喷两三分钟热水,让浴室充满水蒸气,这样浴室的温度也会上升。将淋浴头的高度调低,以便从热水器混合出来的温水能在最短的时间喷到身体上,减少热量散失。

  5、洗澡时,可在脚下放一个脚盆,里面装上热水,将双脚泡在里面,这样洗澡时,脚下是热的,身体不会感觉冷。

  6、洗完澡先别关水,让水冲着后背,此时先擦干头发及其他部位,最后关闭热水,擦干后背,再穿上衣服就不冷了。

4冬季洗澡最好不要超过十分钟

  冬季,几天不洗澡,就会觉得身上很不自在,且会越不洗越怕冷,但只要往热水中一泡,身上就暖和了,特别是洗过澡之后,浑身上下都感到轻松舒畅,人也会觉得不那么怕冷,所以说,冬季洗澡是一种享受。

  不过,冬天洗淋浴与夏天洗淋浴还是有一定的差别。夏天,天已经让人热得受不了,人的肌肤温度与洗澡水的温度相关不大,人们只想通过洗澡洗去满身的潜水,让流动的水带来清爽的凉意,大多数人都是用凉水洗澡的,只有老、幼才会用温热水洗澡。而冬天,绝大多数人都是洗热水澡,此时刚失去衣服保暖的肌肤温度要比洗澡水的温度低得多。如果热水忽然没淋到本来就有点寒颤颤的身体上,整个肌肤会因受激烈的热刺激而影响心脏的正常工作,如心跳剧增等,有的可能因此而引发意外。所以,冬天洗澡时,尤其是老年人,最好是先湿湿脚,让脚部先适应水温后,再慢慢冲洗全身。洗澡时,水温以37-42℃为好。许多人怕冷,总希望洗澡水热一些,洗起澡来会更舒服一些。可是,水温高,蒸发量大,会令皮肤内的水分流失,让洗澡后皮肤变得干燥,引起皮肤瘙痒,过热的水甚至会引 起微血管爆裂。所以,冬天洗澡水只要比体温略高一点就行。

  另外,在寒冷的冬天洗澡,不论是沐浴还是盆浴,最好别超过10分钟。一来可以避免着凉,二来可以减少皮肤在温度较低的空气中暴露的时间,减少皮肤起皱的机会。

  冬季健康洗澡的4大禁忌

  一、换衣服时温度太低

  从温度高的地方,突然来到温度低的地方,身上还没有保暖的衣物,会使血管受冷收缩、血压升高,因而加重心脏负担。所以要做好保暖工作,洗完澡出来时,多披一条毛巾,或在浴室里提前换好衣服。必要时,应使用电暖气或浴霸等电器。

  二、忌水温过高

  会使全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,导致心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人,水温过高可使血压降低、心率加快,加重心脑血管负担,引起休克。因此,水温在24—29℃为宜。

  三、忌久泡

  泡澡时间过长,容易使人疲劳,易引起心脏缺血、缺氧。严重者,会致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发心律失常而猝死。此外,洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,易导致脑缺血而发生意外。因此洗盆浴,以20分钟为宜,淋浴3—5分钟即可。

  四、忌饱食、空腹

  饭后,人体要从全身调集一部分血液到胃肠,饭后立即洗澡,会使消化道血流较少,妨碍食物消化和吸收,引起肠胃不适。另外,心脏等部位供血不足,易诱发心脑血管意外。空腹则会造成低血糖,脑部供血不足,会导致晕厥。洗澡时间应在饭后1小时左右为宜。

5冬季怎样给宝宝洗澡不挨冻

  一、一定要把洗澡、揩干身体和穿衣服时的用品都准备好,放在手边。 (将干净的衣服一层层的放好,棉袄在最下面,然后是毛衣、内衣,纸尿裤打开放在最上面,并且用取暖设备如热水袋将它们焐暖。)

  二、戴上防水围裙,防止把自己的衣服弄湿,但是还要在大腿上铺一块大而软的毛巾,胸前也要铺一块,这样洗完澡你搂抱婴儿的时候也会感到温暖而舒适。

  三、特别小的婴儿不能很好地自己调节体温,所以尽量减少他光着身子的时间。(可先让宝宝穿着内衣裤给宝宝洗头)

  四、加到水里去的婴儿浴液比肥皂好用。

  五、大一点的婴儿可以把毛巾弄成带兜帽状的:他会觉得更安全、更舒服。如果你先把这条毛巾在电暖器上烘暖,尤其会使其他有这样的感觉。

  六、在习惯于给婴儿洗澡前最好每次澡盆里只放10厘米左右深的水。

  七、绝不要用婴儿爽身粉。用这种粉,容易使婴儿皮肤干燥,还会在皮肤的褶皱里结块,导致发炎和生皮疹。

  洗澡不仅仅可以让宝宝清洁,而且也能预防许多种皮肤疾病,可是在冬季给宝宝洗澡一旦方式不当,宝宝就会因为挨冻生病,导致宝宝感冒。那么冬季怎么给宝宝洗澡,宝宝才能不挨冻呢?下面介绍几个冬季给宝宝洗澡不挨冻的小窍门给大家:

  一、一定要把洗澡、揩干身体和穿衣服时的用品都准备好,放在手边。 (将干净的衣服一层层的放好,棉袄在最下面,然后是毛衣、内衣,纸尿裤打开放在最上面,并且用取暖设备如热水袋将它们焐暖。)

  二、戴上防水围裙,防止把自己的衣服弄湿,但是还要在大腿上铺一块大而软的毛巾,胸前也要铺一块,这样洗完澡你搂抱婴儿的时候也会感到温暖而舒适。

  三、特别小的婴儿不能很好地自己调节体温,所以尽量减少他光着身子的时间。(可先让宝宝穿着内衣裤给宝宝洗头)

  洗澡不仅仅可以让宝宝清洁,而且也能预防许多种皮肤疾病,如果不能洗澡,至少要进行擦洗。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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