01
1注意一：别坐那么久;为什么这样说呢？其实我们男性的阴囊的温度是比我们体温要低的，但是我们长时间坐在办公室，汽车上等等，都会使我们的阴囊的温度升高的，从而影响我们精子的产生和健康。因此，男性朋友要是长时间带在工作岗位上的，那么我建议你要多加休息，尽量不要一直呆在办公室内，要多加活动活动。
02
2注意二：夫妻之间的房事要合理；我们男性朋友如果过多的射精或者是长时间的节欲这样的生活方式都会影响精子的质量。我建议夫妻房事每2至3天一次可能是比较理想的，这样的安排更有利于夫妻间的健康生活和身心健康。
03
3注意三：穿裤子要更加讲究；男性朋友别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都会影响到我们男性朋友们的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉短裤吧！另外，要让自己的宝贝保持“凉爽”。
04
4注意四：少喝酒，别抽烟；男性朋友的大量饮酒和抽烟不仅会伤害自己的肝脏，同时也会损伤我们精子的数量和质量，从而使我们的生殖能力下降。因此，男性们要养成良好的生活方式，不要吸二手烟，积极为自己家庭的幸福营造良好的生活环境。
05
男性朋友们在选择衣服的时候，要尽量挑选高质量的衣服，尤其是内裤，这样才能为自己的宝贝多加一层保护；男性朋友们还要增加自己的身体锻炼，养成良好的生活习惯和良好的心态，只有这样我们才能保证给自己老婆最好的精子。
文章评论