冬天皮肤特别痒是怎么回事

2020年10月28日 6点热度 0人点赞 0条评论

1冬季日常肌肤保养小常识

  1、补水

  说到补水,美眉们所想到的就是涂抹护肤水,给肌肤直接的补充水分。实际上,我们可以把补水分成两种,一方面是为肌肤直接补水,这一点毋庸置疑,而另一方面,身体内也需要补水,肌肤才能够不缺水、不干燥。美眉们在冬季更需要多喝水,每天至少饮用八杯水,注意,冬季天气寒冷,最好饮用白开水哦!

  同时,肌肤表面补水很关键,美眉们需要选择清洁能力强的洗面奶,在清洁面部肌肤之后,即刻涂抹上爽肤水,爽肤水要选择保湿能力较强的产品,在涂抹爽肤水之后,你需要涂抹面霜,记住,冬季要使用面霜,而不是乳液,面霜的保湿锁水效果更好,而夜晚睡觉前,要涂抹晚霜,为一整天的肌肤做最后一道补水程序。

  2、为肌肤加强营养

  冬季寒冷,我们的肌肤调节性能也非常差,美眉们需要由内而外地为肌肤补充营养,可以多吃一些富含维生素和蛋白质的水果和蔬菜,例如苹果、芝麻、蜂蜜、鸡蛋等等,为身体和肌肤补充营养,同时,要尽量少吃辛辣刺激的食品,减少身体毒素以及对肌肤的伤害。

  3、给肌肤充足的按摩

  冬天的天气非常寒冷,美眉们可以每天坚持按摩肌肤,不仅能够促进肌肤的血液循环,而且还能够更好的激活肌肤,涂抹上滋润的面霜,紧接着打圈按摩肌肤,可以令肌肤更好的吸收营养成分,同时,按摩肌肤也不会觉得脸部冷飕飕的感觉哦!

  4、好心情是好肌肤的保障

  肌肤的好与坏与心情有着直接的关系,人的精神状态和情绪会刺激皮肤的神经纤维,如果心情郁闷、精神不振,或者是紧张、焦虑等,都会导致面部肌肤血液循环不畅,营养供给不足,令肌肤苍白、皱纹滋生、暗黄、过度衰老等,而如果美眉们每天都保持心情舒畅,有一个好心情,皮肤自然也会非常光亮和嫩滑。

  5、充足的睡眠要保证

  冬季,天气寒冷,很多美眉也喜欢懒床,而白天皮肤暴露在外面,就需要夜晚的时间段来供给营养,以修复受损伤的细胞,美眉们要注意,不是睡得多,肌肤就越好,夜晚11点之前,一定要进入到睡眠状态,肌肤才能够更好的得到修整。

2女性冬季皮肤干燥的原因

  1、年龄增长。随着年龄的增长,皮肤老化,其保湿作用及屏障功能逐渐减弱,天然保湿因子含量减少;

  2、气温下降。冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都会急速减少,但由于空气太干了,使得皮肤的水份逐渐蒸发,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱;

  3、皮脂分泌不足。皮肤的表面是由皮脂膜形成,可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少,就无法满足制造皮脂膜的需要,皮肤就会变得干燥;

  4、环境和化学因素。如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂,以及长时间的空调环境等;

  5、饮食习惯。极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份,使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病;

  6、睡眠习惯。睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害,血液循环也会变差。当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。

3冬天皮肤特别痒是怎么回事

  同时,皮肤瘙痒患者避免辛辣、油腻、海鲜,咖啡、烟、酒等刺激类食品,因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激,可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等;而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应,这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度,更容易产生痒感,特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。

  饮食要清淡,少吃高脂肪食物,因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂 的负担,特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;糖类食物也要少吃,过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖,刺激皮肤,造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品,是皮肤瘙痒的 “过敏源”,它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来,加剧皮肤的瘙痒,也应避免食用。

  皮肤干燥瘙痒的人都有这样的体会,干净彻底地洗过澡之后,反而更痒痒了。李清医生说,很多人都有一个错误的观念,就是洗澡越勤,水温越高,越有利于瘙痒症的缓解。其实洗澡越勤,水温过高或肥皂用得太多,都会使原本干燥的皮肤失去皮脂滋润而更加干涩、粗糙,引起瘙痒加重。预防皮肤瘙痒症,首先要保证皮肤角质层及皮脂膜的完整。

  最具杀伤力的就是“搓澡”。正常情况下,角质层由5-20层已经死亡的扁平细胞构成。随着表皮的新陈代谢,最上层的角质细胞不断自然脱落,这就是脱衣服时常见到的白色细鳞屑。浴液和水流的轻柔冲洗就能把这些“死皮”冲掉,而用力搓洗所出来的那种人们常说的“泥”,实际是被人为杀伤的表皮细胞。皮肤被水浸泡后,角质层含水量增加,变得松散,这时再过度用力搓洗,正常角质细胞过度脱落,就成了“泥”,这导致角质层变薄,皮脂膜遭人为破坏。李清医生说,这是一种生活误区,过度洗澡是引起皮肤干燥瘙痒的最常见诱因。应该根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整洗澡频次,秋冬季节,就要减少洗浴次数,每周可洗1至2次。老年人更不必天天洗澡,而且洗澡时间也不要过长,水温应保持在38 ℃ 以下。洗澡时并非每次一定使用沐浴液,如果使用,要选用中性或弱酸性的,浴后趁湿润涂抹润肤剂。洗澡时不用肥皂,只淋浴,尽量不搓擦。

  造成冬天皮肤特别痒的原因有很多,以上也列举了几种情况,如果你出现了此种情况的话,可以对照着以上的的原因进行分析,在你不确定的情况下一定不能够贸然的给出结果,治疗方法选择错误的话直接导致治疗出现过错,这样是一个非常糟糕的结果。

4解决冬季粗糙肌肤的护理步骤

  一、护肤第一步——温和清洁

  人的皮肤新陈代谢变得十分活跃,皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。皮肤的新陈代谢逐渐加快,皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。

  由于温度和湿度都很适宜,在这样的环境下,很容易滋生细菌,长暗疮和皮肤油腻。冬季应该如何护肤呢?使用安全的护肤品做好护肤的第一步,就是清洁皮肤——洗脸,清洁脸上的油污灰尘,疏通毛孔并为后续护肤步骤打下基础。

  淘米水洗脸自古就是民间美颜圣方,它溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素及矿物质等养分,可以清洁脸上的油污,淡化色素和防止出现脂肪粒,尤其特别适合长痘痘、毛孔粗大皮肤偏油的人。

  二、如何护肤,补水保湿正当时

  我国幅员辽阔,南北方气候差别大。只有让肌肤喝的饱饱的,水分充盈才能充满活力,代谢排除皮肤的垃圾,平衡油脂的分泌,保护肌肤清爽水润并免受感染。

  保湿乳液,是护肤的必备品。在涂抹爽肤水之后擦上保湿乳液,可令肌肤持久锁水保湿、不油腻不紧绷,展现鲜嫩如春的美丽肌肤。以原生态大豆提取制成的专用豆乳保湿乳液,可谓是滋养肌肤、改善肤质、预防敏感的首选。

  三、隔离防晒,切莫忘

  冬季阳光虽然不如夏天猛烈,但护肤仍然不能忽视隔离防晒。如果我们的肌肤没有屏障保护,紫外线、空气污染、电磁辐射、过敏源等等“捣蛋分子”就会肆意作乱为所欲为。

5冬季解决皮肤粗糙的食谱

  绿豆银耳汤

  食材:绿豆60g,银耳15g,枸杞10g,冰糖1~2大匙。

  做法

  1、绿豆洗净,泡水2~3小时备用。

  2、银耳洗净泡水1小时,捞出,再清洗一次,去除蒂头,以刀剁成泥备用。

  3、锅中倒入600ml水,放入所有原料,以中火煮开,改小火熬煮30~40分钟。

  4、最后加入冰糖,盛入碗中即可食用。

  功效:绿豆是众所周知的清热食物,绿豆银耳汤作为最受欢迎的清热解毒食谱,能益气补血,增强免疫力。

  红枣糯米粥

  做法

  用黑米同糯米,红枣,当归一起熬成粥就可了。在这里提醒一下在做之前一定要先将黑米,糯米等洗干净并放在冷水中浸泡几个小时等其泡发之后在沥干水份。

  功效:红枣糯米粥具有补血益气,健脾养胃之功效,特别适合经常熬夜加班,气色不好的女性经常食用。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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