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1泡脚虽然好处多多,但是再好的保健作用,也要适可而止哦,不可以时间太长,那么泡多长时间最合适呢,应该跑15-20分钟是最合适的,如果泡时间长的话人会流很多汗,会使人体缺水,尤其是老年人更不可以泡太长时间,时间长的话会导致胸闷和头晕的!
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2好多人都把泡脚说成是烫脚,就是感觉水越烫越好,其实并不是这样的,我们泡脚水的温度要控制在40-50度是最合适的,如果温度太高的话反而会出现心、脑等器官的不利的!
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3我们泡脚的盆也是很有讲究的,要选择那种盆地面积大一些的木质和搪瓷的盆,而且水的高度要泡到小腿的位置是最合适的,这样才能起到泡脚的保健效果哦!
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泡脚时除了以上几点需要注意的,我们在泡脚的时候也不可以三心二意哦,最好不要看书、看电视,而且女性朋友在月经期的时候也不可以随便用中药泡脚哦!
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