01
1饮食要清淡一点，多吃一些含有水份比较高新鲜的水果，多喝清凉的饮料，但是饮料不能太浓，不要抽烟，不要喝酒，不要吃油炸上火的食物，不要吃辛辣的食物哦！
02
2喉咙痛期间最好早晚用淡盐水漱一下口，漱口后也可以再喝一杯淡盐水，淡盐水可以为咽部杀菌的哦！可以预防细菌的感染，可以多炖一些雪梨糖水来喝，可以润候的哦！
03
3在家里要开窗，保持通风透气，有空就到外面走一走，呼吸一下新鲜的空气，不要在有刺激气味的地方停留太久，防止呼吸道感染哦！
04
一定不能喝酒，不要抽烟，不要吃油炸、辛辣有刺激性的食物。
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