1皮肤瘙痒推荐饮食有效解决
核桃
核桃是非常美味的一种食物了，也是现在不少人都爱吃的坚果，我们都知道核桃的味道美味可口，而且核桃的营养价值同样非常惊人，可以帮助我们起到补充营养物质的作用，而且我们还可以通过核桃预防皮肤干燥皲裂。秋冬季容易出现皮肤干燥、瘙痒或皲裂。核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于由内而外预防皮肤干燥，这种脂肪酸可保持皮肤健康，对于皮肤瘙痒的问题来说，也同样非常有效果，可以很好的解决皮肤瘙痒问题。
南瓜
南瓜作为常见蔬菜的一种，是现在不少人爱吃的蔬菜，在冬季的时候选择吃效果也是非常惊人的，能够起到不错的滋补作用，而且南瓜中含有丰富的抗氧化物，可抵御外界对皮肤的伤害，延缓岁月的印迹作用于皮肤上，而且南瓜中的维生素A还可缓解脸上的痘痘，维生素C美白，促进胶原蛋白的合成。南瓜富含胡萝卜素，能平衡细胞内过敏性物质，起到抗过敏作用，所以是可以通过吃南瓜来保护皮肤，对于皮肤瘙痒问题也同样有帮助。
在干燥的冬季时，大家出现皮肤瘙痒情况是非常常见的，也是现在很多人都会存在的不适情况，大家在这时候就要通过饮食解决问题才行，上面推荐的几款食物都很常见，而且选择吃这些食物能够很好保护皮肤健康，所以不要错过。
引起皮肤瘙痒的原因、治疗、注意事项 皮肤瘙痒症 皮肤瘙痒是指自觉皮肤瘙痒的症状。多因风邪外袭，或因血热内扰，或血虚失养等所致。常见于各种皮肤疾病，以及食物过敏、药物过敏、经前隐疹、妊娠风疹、阴痒等病。
引起皮肤瘙痒的原因
皮肤瘙痒症是一种自觉瘙痒而临床上无原发损害的皮肤病。皮肤瘙痒症的病因尚不明了，多认为与某些疾病有关，如糖尿病、肝病、肾病等;同时还与一些外界因素刺激有、关，如寒冷、温热、化纤织物等。
皮肤瘙痒症有泛发性和局限性之分，泛发性皮肤瘙痒症患者最初皮肤瘙痒仅限局限于一处，进而逐渐扩展至身体大部或全身，皮肤瘙痒常为阵发性尤以夜间为重，由于不断搔抓，出现抓痕、血痂、色素沉着及苔藓样变化等继发损害。
局限性皮肤痞痒症发生于身体的某一部位，常见的有肛门痞痒症、阴囊瘙痒症、女阴瘙痒症、头部瘙痒症等。皮肤瘙痒症患者忌过多食用辛辣鱼腥酒类等，以免皮肤瘙痒加剧。不断搔抓不仅可使皮肤增厚，而且皮质变厚后反过来又加重了皮肤瘙痒，因此会形成愈抓愈痒、愈痒愈抓的恶性循环。此外，患者不宜烫洗患处，因为烫洗的方法只能起到暂时的作用，不仅没有治疗效果，而且会使病情加重。
首先脸皮肤痒怎么办才好我们主要要找到原因，在临床上不会无缘无故地出现皮肤发痒，大多数都是由于细菌感染加上细菌的侵蚀，接触到了花粉等过敏问题所造成的主要原因。
1、润肤类外用药尿素软膏、维生素E乳膏、硅油多风干燥时节,皮肤容易出现皴裂现象,这样会直接加重皮肤瘙痒,百分之十五尿素软膏具有使蛋白质溶解、变性而增加皮肤角质层水合的作用。维生素E乳膏外用具有抗氧化、止痒和润肤作用。
2、皮肤水粉洗剂炉甘石洗剂、硫磺洗剂、复方氧化锌洗剂这类水粉制剂也比较温和,搽后通过蒸发水分带走皮疹表面温度。根据洗剂中添加的成分不同,具有消炎、杀菌和止痒作用,价格也便宜,而且几乎没有不良反应。
3、糖皮质激素类用药肤轻松、皮炎平、卤米松等激素是最强的免疫抑制剂和抗炎药物,具有很好的抗炎、抗过敏、和浅表血管收缩等功能,皮肤病大多是过敏、局部免疫失调,在没有好的药物治疗前,激素是对这类疾病最有效的药物。
一、皮肤瘙痒时禁止用搔抓、摩擦及热水烫洗等方法止痒。生活应规律，衣着松软，不要沐浴过勤。避免饮酒、喝浓茶及食用辣椒、胡椒及芥末等辛辣刺激食品。精神紧张及情绪不安的患者应注意休息，适当改变不良的生活环境。
二、皮肤持续瘙痒应该及时就医，只有经过医生的诊断才能对症治疗，皮肤不适是我们身体处于亚健康状态时，发出的最直接的信号，所以一定要去医院做确诊，看看是什么原因引起的皮肤瘙痒。
三、皮肤持续瘙痒时应该多喝水，增强身体的新陈代谢，保持大便通畅，这样也是对皮肤持续瘙痒有预防作用的。
四、多吃富含维生素B的食物。有些人如果身体缺乏维生素B，就会影响人的新陈代谢，容易发生皮炎等症状。此类食物主要包括各种豆类和杂粮。
5正确认识皮肤瘙痒是什么病
皮肤瘙痒并不是单纯的卫生问题，也不能和过敏、湿疹、虫咬皮炎、虱病、疥疮、异位性皮炎、神经性皮炎和结节性痒疹等疾病等同起来，所以正确的认识皮肤瘙痒还是有必要的，下面让我们一起来看看皮肤瘙痒的发病原因有哪些：
皮肤瘙痒症常为许多全身性疾病的伴发或首发症状，如尿毒症、胆汁性肝硬化、甲状腺功能亢进或减退、糖尿病、恶性肿瘤及神经精神性瘙痒等。皮肤瘙痒症的外因与环境因素(包括湿度、季节、工作环境中的生物或化学物质刺激)、外用药物、用碱性强的肥皂以及患者皮肤的皮脂腺与汗腺分泌功能减退致皮肤干燥等有关。
相信现在大家都知道了，皮肤瘙痒并不是简单的卫生问题，也不是传染类疾病，所以大家对于皮肤瘙痒一定要有个正确的认识。
最后我们来给大家讲一讲如何预防皮肤瘙痒：
衣着要注意透气、吸汗，并经常用温水清洗。有的人喜欢穿非棉类的紧身衣物，其透气性差，给滋生皮炎带来可乘之机。另外，平时还要多喝水，以利稀释汗液里的有害成分。如果皮肤上起了小丘疹，就要及时到医院请医生诊治，并在医生的指导下使用药物。
多吃富含维生素B的食物。有些人如果身体缺乏维生素B，就会影响人的新陈代谢，容易发生皮炎等症状。此类食物主要包括各种豆类和杂粮。
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