剖腹产多久后可以运动减肥

2023年5月29日 7点热度 0人点赞 0条评论

(在哺乳期),感觉自己太胖了,想减肥,请问剖腹产多久后可以运动减肥?

剖腹产一般指剖宫产。剖宫产后由于存在腹部伤口,与正常分娩相比,最好在6-8周之后运动减肥。
剖宫产6-8周后,女性的子宫和腹部伤口基本恢复,可以适当运动。但是运动减肥的同时要注意,运动要从少到多,刚开始不要运动太多,容易造成身体不能承受,甚至引起感冒,影响哺乳。其次,选择的运动优先低强度的跑步和瑜伽,因为太多的运动会对伤口造成影响。虽然此时可以运动减肥,但伤口还是比较脆弱,运动过量容易影响恢复。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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