引起掉发的原因有哪些

2021年1月21日 7点热度 0人点赞 0条评论

1掉发脱发补发食物有哪些

  在现实生活中掉发脱发对于很多人来说十分常见,引起掉发的原因也有很多种,一般情况下身体缺乏某种营养元素就会容易出现脱发的情况,长期脱发不仅会影响头皮毛囊的健康,同时也会对个人形象有很大影响,可以补充一些维生素和营养元素。

  经常掉发脱发应该补什么

  1.补充铁质。

  经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  2.补充植物蛋白。

  头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

  脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

  4.补充碘质。

  头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  5.补充维生素E。

  维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

2引起掉发的原因有哪些

  掉头发人人都有,不过有的人掉得多,有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉,最后成了秃子。这是怎么回事呢? 头发有它自己的寿命,长到一定长度,寿命到头了,它自己就老死,自然会脱落下来,这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发,任何人都有,而且是经常的。

  不正常的掉头发,是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养,而营养是靠血液运送的,如果一个人长期多病,身体软弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发,掉的也比较多。有人生过一场大病以后,头发掉得稀稀拉拉的,可能就是这个原因。

  人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了刺激,活动乱了脚步,不能正常地发挥作用,势必要使身体的营养受到刺激,出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事,大脑受了强烈的刺激,精神很不正常,有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片,人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。 头发生长原本就有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。

  以年轻人来说,比较常见的是圆形秃,也就是俗称的“鬼剃头”,这是一种因为压力、情绪,导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期,突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后,三到五个月内可以恢复生长。 掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!

  以上就是为大家解答了掉发的原因以及预防掉发的方法,相信你对掉发有所了解以及有一定的预防措施了。在平时生活中我们可以注重早些休息,多吃一些容易生发的东西,例如黑芝麻等。相信经过一段时间的调理黑发又会长出来,你又变回年轻的状态了。

3正确区分掉发和脱发的方法

  脱发的主要症状是头发油腻,如同擦油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬,自觉瘙痒若是男性脱发,主要是前头与头顶部,前额的发际与鬓角往上移,前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软,终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部,头发变成稀疏,但不会完全成片的脱落,所以掉发和脱发是不同的。

  掉发和脱发是不同的。掉发是人体新陈代谢下来的产物,是正常的,脱发就不一样了,脱发的主要症状是头发油腻,亦有焦枯发蓬,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬。

  以上内容就是专家为大家所介绍的正确区分掉发和脱发的方法,大家要注意一下,希望以上内容能对您有所帮助,如您对掉发和脱发还有其他疑问,请咨询在线专家,专家将为您作出详细解答。

4如何拯救爱掉发的脆弱头皮

  不要扎马尾

  马尾辫容易造成发根松动,导致脱发、发际线上移等。披散着头发可以让头发不受束缚,自然生长。

  洗头前先梳头

  这样既能除去头发间的污垢,把皮脂带到头发表面,形成天然防护层,还能避免头发纠结在一起造成脱发。

  洗头后头发过一遍凉水

  水温过高会导致头皮和头发干燥,建议用39℃左右的温水洗头,再用凉水冲一下发丝,这样做能让毛鳞片关闭,保护头发。

  使用丝绸枕套

  丝绸材质的枕套不易起静电,且表面光滑,能减少对头发的摩擦,与棉质、化纤等枕套相比,对头发的伤害最小。

  洗头别太勤

  洗头过于频繁会令头皮干燥,进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发,将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上,轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人,可以适当增加洗头的频率。

  头发干了再梳头

  湿头发很脆弱,最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳,若发梢有打结,可以用宽齿梳轻轻分开,然后让头发自然干燥。

5洗发九个误区引起掉发

  洗发水是我们每个家庭的必备用品,很多人在选择洗发水时精挑细选,可是仍有若干头发问题,如有头皮痒、头皮屑、头发毛糙……问题可能就出在你不会选以及不会用洗发水。告诉你选购和使用洗发水的种种误区。

  【误区1】经常换洗发水会导致脱发

  正解:家中应备2-3种洗发水轮流使用

  网上有这样的说法:不用经常更换洗发水,我们的头皮对洗发水有适应的过程,比如一直用偏碱性洗发水,头皮已经适应了,突然换成偏酸性,会对头皮造成刺激,引起脱发。洗发水之间的配方也不一样,有化学成分,也有植物成分,我们对新的配方不适应,也容易对头发造成损伤,或加剧脱发。

  王更换洗发水与脱发没有必然联系,除非你选择的洗发水是劣质的不合格产品。从头发健康的角度看,医生并不建议长时间只使用一个品牌的洗发水,最好能买两三种放在浴室中,轮流使用。

  这是因为长期使用一种洗发水,容易在头皮、头发上形成残留,长此以往会对发质造成影响,而洗发水又无法洗掉自己的残留。但如果下次洗发时换另一种洗发水,就可以把上次洗发时头发上洗发水的残留物洗干净。

  【误区2】选择洗护二合一的洗发水好方便

  正解:最好洗发水和护发素分开用

  许多人为洗发方便,都选择购买洗护二合一的产品,但医生并不建议这样做,最好洗发水和护发素分开使用。专家解释,洗护二合一的产品对头发的清洁度不够,分开使用则更为科学,也有利于不同发质的人选择更适合自己的护发素。

  对于干性发质,头发干枯没有光泽的人,可选择含保湿润泽成分的护发素;对于油性发质的人,可选择控油爽发型的护发素;对于中性发质的人,可选择滋养型的护发素,比如含有维生素E、维生素B5的护发素。

  【误区3】全家人共用一大瓶“家庭装”

  正解:每个人选择适合自己的,特别是儿童不宜用成人洗发水

  很多家庭中,所有成员共用一瓶洗发水。专家建议,由于每个人的发质情况不同,洗发水的选择应个性化,不建议“一瓶包全家”。

  而且,12岁以下儿童最好不要用成人洗发水,而选择儿童专用的洗发水。这是因为儿童的体质比较敏感,化学产品更易对其健康造成影响。许多国家对儿童洗护产品的质量都有更高要求。另外,儿童的发质和成人也有很大不同,分泌的油脂非常少,大多数成人洗发水并不适合他们。

  对于喜欢购买“家庭装”大瓶洗发水的读者,专家建议,洗发水经常开合,接触到空气,易发生氧化,最好买回家后分装在小瓶中使用,可以减少氧化的发生。

  【误区4】使用去屑洗发水可预防头屑

  正解:去头屑洗发水要少用,一周一次即可

  头屑是非常恼人的家伙,于是去头屑洗发水非常受青睐,不少人即使没有头皮屑,也出于预防的心理使用去屑洗发水,而且是长期使用。但这种做法却并不明智。

  头皮屑的产生与糠秕马拉色菌等有关,所以去屑洗发水中一般都含有抗真菌成分,如果确实有头皮屑的人,可以一周使用一次去头屑洗发水,其他时间洗发使用其他洗发水,并不建议频繁使用,否则会破坏头皮的正常菌群。如果没有头皮屑的,就不要使用去头屑洗发水。

  如果头皮屑很严重的话,可能就不是普通去屑洗发水就能解决的了,需要就医,在医生的指导下,使用药用洗发水或服药治疗。

  【误区5】头发有油就得洗

  正解:“水油膜”是天然护发素,不必有油就洗

  很多人视头发上的油为敌人,只要头发有一点油立即就要洗。其实,头皮表面密布着皮脂腺和汗腺,它们的分泌物会构成一层天然的“水油膜”,这层膜对我们的头发是有保护作用的,可以说是天然的护发素,可以使我们的头发更加润泽、有弹性,完全没有必要有一点油就马上洗掉,只要保持清洁就可以了。

  专家建议,不仅洗发水的选择应因人而异,洗发的频率每个人也应该视自己的发质情况而定。一般油性皮肤的人,建议2-3天洗一次;中性皮肤的人可3天左右洗一次;干性皮肤的人间隔可更长一些。洗发的频率可以根据个人情况作适当调整。

  【错误6】过多摩擦

  洗头时如果用手用力抓头皮,或用力揉搓头发,都会损伤头皮或秀发,所以洗头发时最好用指尖轻轻的按摩头皮。这样既能清洗掉头发和头皮上的油脂和灰尘,又不会损伤头发和头皮。

  【错误7】不必要的重复

  对于洗发水来说,用一次就已经足够了。关于那些先上洗发水,冲洗干净,再重复一次的传言是错误的,这些传言来自于1970年代,而在那个年代的女性通常一周或更长时间才洗一次头。

  【错误8】没有冲洗干净

  使用足够多的时间将头发冲洗干净,并且将洗发水完全冲出头发。冲不干净的洗发水可能会让你的头发更易出油,并且粘在耳朵后面会出现干燥的结块,看起来就像头皮屑一样。不是因为真的有头皮屑,而是头上剩余的洗发水。

  【错误9】没有完全弄湿头发

  为了让你的洗发产品发挥最好的作用,在洗前请一定让头发置于喷头下三到四分钟,保证头发完全湿透,并不要拧干头发。

  洗发水的正确用法:

  1.用洗发水之前要将头发彻底打湿:更好的洗掉污垢,避免伤害头皮。

  2.洗发水在手掌上揉搓后在涂到头发上:减轻头发的负担,防止碱性物质残留。

  3.洗发时间最短不能少于3~5分钟:尤其是后脑勺附近容易堆积油脂,比起其他部位更要花时间清洗。

  4.不要光洗头发,重视清洗头皮:皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑,也容易掉发。

  5.洗发水要彻底冲洗干净:冲一遍绝对不够,用护发素之前先要将头发冲洗几遍。

  6.在家也可以尝试头部按摩:用指尖部分而非指甲轻柔按摩头皮3周,可以起到放松作用。

  7.正确把握洗发水的作用:清除头发污垢和皮脂,改善头发生长环境,与护发素功效不同,不可互相取代。

  8.不可一天内洗两次头:过度打开毛鳞片造成头发损伤,也会洗掉必要的油分。

  9.花点时间找找适合自己的洗发水:只用一两次就下判断有点轻率,持续使用的效果才是判断的根据。

  10.随着季节换用不同的洗发水:季节不同头发状况也不同,一直用同一种洗发水不可能达到最好的护发效果。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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