1、勤按摩。足部按摩可消除足部疲劳，提高机体免疫力。按摩的方法就是搓脚。可以先用右手掌搓左脚掌，再交替进行。搓脚时要用手掌紧贴脚跟经脚心搓至脚趾，直至手心脚心发热。
2、多泡脚。用热水泡脚，可使脚部血管扩张，血液循环加快，增强御寒能力。方法是：将脚泡在温度较热的水中，以脚能承受的热度为准，水要淹没踝关节，每次浸泡10分钟。中医学认为：春天泡脚升阳固脱，夏天泡脚暑温可祛，秋天泡脚肺润肠蠕，冬天泡脚丹田温灼。
3、常保暖。平时要穿上厚袜和暖鞋，减少脚部热量散失。如在寒冷的环境中活动，要采取足部保暖措施，最好在原地踏步走，活动脚趾10分钟左右。
4、鞋别紧。天寒地冻的冬季，大家都捂得严严实实的。有的人怕脚冷，刻意穿一双比较紧的鞋，觉得这样更保暖。其实，冬天穿鞋恰恰不能紧。因为脚部血液循环通畅了，脚部才更易于保暖。
5、防癣裂。冬季气候干燥、寒冷，足部经脉会因之而阻滞，从而产生破裂、冻疮等皮肤疾患。出现冻疮就及早用冻疮康宁。所以，除加强运动保暖外，还应加以防治。冬季穿着厚鞋袜，透气差，往往会致足部真菌感染而出现足癣(及早用足宁乐)，平时应勤换鞋袜鞋垫，保持鞋内干燥，出现足癣应及时用药物治疗。
6、多运动。平时多做脚部运动，不仅能使脚部的肌肉、筋膜、韧带、穴位、神经末梢得到活动，还能促进脚部血液循环，改善脚部供热状况。
7、足部长期摩擦容易长鸡眼、跖疣、老茧、脚垫，及早使用特璧赋-鸡-尤-康很快就能好，防止时间长了，症状严重引起疼痛等症状。
跖疣是发生在足底部的寻常疣。多由人类乳头瘤病毒感染引起，可以通过皮肤的微小破损自身接种传染，从而越来越多。发生在足跟、跖骨头或跖间的赘生物，是寻常疣的一种。祖国医学文献中称之为“足瘊”、“牛程蹇”。
本病的治疗一般采用外治法为主，如皮疹数量较多者，可结合辨证治疗。主要的治疗方法是养血平肝、活血通络。
中医认为本病多因气血失和，腠理不密，复感外邪，凝聚肌肤，或因怒动肝火，肝旺血燥，筋脉不荣，以致气血凝滞，加之足底部受压及摩擦，而发生皮疹。现代医学认为跖疣由人类乳头瘤病毒(HPV)所引起。是寻常疣的一种。通过直接接触传染所致(亦有自身接触)，外伤和细胞免疫功能低下或缺陷也是重要原因。人类乳头瘤病毒可以通过皮肤的细小破损而直接接种并传染，因此皮损越来越多，再加上足部每天受力和鞋的摩擦，从而加重病情，使治疗起来难度加大。
跖疣的治疗上最好要侧重于药水泡脚，但并不是说单靠药水泡脚就够了。最好要加强足部血液循环，可见必要的按摩和运动时不可少的。只要血液通畅，跖疣的情况就会得到有效的缓解和改善。跖疣虽然不是什么大问题，但是治疗的时间会比较长。
3跖疣的症状
由于足底压迫摩擦，局部表面形成淡黄色胼胝状角质层，可见散在的小黑点，为乳头血管破裂所致，好发于足跖，足跟，跖间受压处，单发或多发，大小数目不定，有压痛感，常在一个较大的跖疣四周，有散在的小的卫星疣，数个疣聚集融合形成大的角质片块，称为“镶嵌疣”(mosaic warts)，病程慢性，可自行消退，一般儿童较成人易于消退 。
1、有明显触压痛;
2、皮损为圆形乳头状角质增生，周围绕以增厚的角质环，表面常有散在小黑点，削去表面角质层，可见疏松角质软芯;
3、好发于足跟，跖骨头或跖间受压处。
4跖疣如何鉴别诊断
鸡眼与跖疣的区别
跖疣和鸡眼都是发生于足部的皮肤病。临床比较常见多发生于成人。
病因不同：跖疣为人类乳头瘤病毒感染跖部皮肤黏膜引起发病，属于病毒性皮肤病;鸡眼是由于长期机械刺激引起角质层增生引起发病，属于物理性皮肤病。
发病部位不同：跖疣只发生于足跖部;鸡眼多发生于足跖前中部、小趾外侧或拇趾内侧缘，也可见于足背及足跟，偶见于手部。
皮损不同：跖疣为黄豆大小或更大圆形或椭圆形灰黄角化斑块，表面粗糙无纹，界限清楚，边缘绕以稍高的角质环，中央凹陷：鸡眼为豌豆粒大小淡黄色角质增生，呈圆形，表面光滑，与皮面平或稍隆起，境界清楚，稍透明，酷似鸡的眼睛。如果通过以上三个方面还区分不清，还有一个简便易行的方法：取一次性手术刀片，在皮损处常规消毒后，轻轻片去皮损角质层，如果发现出现黑色小点或者点状出血，一定为跖疣。如果只见到边界清楚稍透明的淡黄色角质增生，则为鸡眼。
传染性不同：鸡眼不传染，跖疣具有较强的传染性。
查看详情>>
薏苡仁粥：取新产薏苡仁50g，择去杂质，淘洗干净，加水适量，用武火煮沸后，改文火煮熟成粥，调入白糖少许，空腹顿服。每日1次。
凉拌蒲公英：取鲜蒲公英300g，洗净，用开水烫后，放入香油、味精、细盐，凉拌食用。每天1次。
香附鸡蛋：取制香附200g，研为细末，分装成15份备用。鸡蛋1枚，打碎，与1份香附搅匀;取花生油15ml，放锅内烧热后，放入拌匀的香附鸡蛋，煎熟后，放入10ml米醋，趁热吃下。每天1次。
红花茶：取红花9-10g，以沸水冲泡代茶饮，冲泡至色淡后弃之。每日1剂。
查看详情>>
疾病百科| 跖疣
挂号科室：皮肤科
温馨提示：多吃新鲜果蔬，保证有足够的维生素。大便也需保持畅通。跖疣患者在日常生活中要养成良好的饮食习惯。
跖疣(verruca plantaris)是发生在足底部的寻常疣。跖疣是发生于足底的赘生物。它是由于病毒感染引起的，可以通过皮肤的微小破损自身接种传染，从而越来越多。由于足底每天受力，再加上鞋的摩擦，所以跖疣非常容易自身接种传染;并且由于摩擦表面有很厚的角质层，给治疗带来困难，很难一次根治。更多>>
好发人群：成年人
常见症状：局部明显触压痛 、皮损为圆形乳头状角质增生、周围绕以增厚的角质环、表面常有散在小黑点、削去表面角质层可见疏松角质软[详细]
是否医保：医保疾病
治疗方法：手术治疗、激光治疗、药物治疗
相关医院更多医院
- 石家庄九洲皮肤病医院
- 沈阳东城性病研究院
- 上海中潭医院皮肤科
文章评论