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1感冒时很常见的呼吸道疾病，一年四季都会出现，因此有风热和风寒感冒之分，预防感冒最好的方式就是关注天气，注意保暖，不要受凉，也可以每天一杯维生素C泡腾片，又可以补充维生素，也可以增强体质，不感冒。
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2感冒患者要注意多休息，不能洗冷水澡，应该早睡早起，保证每天有8小时的睡眠时间，可以多喝白开水，不要喝咖啡、浓茶，更不能熬夜，保持乐观的心情，饮食要合理均衡，不要暴饮暴食。
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3感冒患者在治疗期间要保持室内环境通风，这样可以呼吸到新鲜空气，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、生姜、葱蒜等，也不要吃油腻、油炸类的食物，可以多吃新鲜蔬菜和水果。
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感冒主要是受到细菌或病毒的感染，因此要提高身体免疫力，可以经常锻炼身体，比如跑步、游泳、健身操、跳绳等，这样能增强体质，预防感冒。
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