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1首先，感冒的时候你可以多吃萝卜，萝卜中的含有丰富的萝卜素，萝卜素对预防治疗感冒比较有好处，先把萝卜切碎，然后炸成汁，再把生姜也炸成汁，然后加蜂蜜或白糖，调好后可冲开水就可以当饮料喝，有一定效果。
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2其次，可以炖些鸡汤喝，也是有好处的，喝鸡汤防止呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效，对人体的免疫力也是很好的，可以预防感冒的发生。
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3最后，可以多喝一些蜂蜜水，蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可以很好的有效地治疗和预防感冒还有其它病毒性疾病的发生。
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感冒的时候千万不能乱用药，感冒的轻重不一样，会引起的疾病也是不一样的，所以一定要问医生。
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