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1【最好去医院进行检查】要明确进行诊断，才能有效预防和治疗。建议先检查一下肺部CT扫描，肺功能或支气管激发试验。还要进行胸部透视、心电图、血液生化等检查。对于出现胸闷的情况，不可小视，以免延误必要的治疗。
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2【思想放松和情绪调节】人在遇到一些不愉快的事情时，或与别人发生争吵和矛盾冲突，处于气压偏低的气候中，往往容易发生胸闷的情况。还有疲劳的感觉。不要紧张，最好是让自己休息，开窗通风，呼吸新鲜的空气，让自己的思想放松，情绪好转，很快就可以恢复正常。
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3【消除各种诱因】胸闷和呼吸困难，一般是心脏缺氧导致的。患有心脏病的人，容易出现这样的情况。在生活中，平时要避免急躁，不能过度劳累。如果是气滞造成的，放个屁就会好很多，之后就正常了。
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4【食疗秘方】胸闷气胀、呼吸困难时，可试试一个食疗秘方：用白萝卜籽20克，加入适量的冰糖一起煎熬，然后喝汤。一天服用三次，连用三天，便会起到消积顺气的特殊效果。这个秘方，曾经成功治疗过许多人这样的毛病，定能解除你的烦恼。
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感觉胸闷呼吸困难时，要尽早诊断和治疗。平时要注意多休息，注意劳逸结合。保持情绪稳定快乐。在饮食方面宜清淡，进行合理的膳食安排，有利于大便通畅和预防此病。
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