有很多男性成年人喜欢抽烟和喝酒，其实这样对身体伤害是非常大的，可能会出现一系列的疾病，比如说肺癌，所以想要让自己的身体更加健康，就必须要多吃一些像韭菜之类的蔬菜和水果。
那么有哪些食物能够有效的抗癌药和壮阳呢？其实很重要的一种食物就是蔬菜，因为蔬菜里面的膳食纤维对人体帮助非常大，所以多吃一些蔬菜是没有任何坏处的，所以可以多吃一点。
对于想要抗癌的人，也可以适当地多吃一些像苹果这类的水果，因为苹果里面的维生素也是非常好的，而且里面的营养成分非常高，能够有效的防止癌症侵入自己的身体，这点对于身体非常有帮助。
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