要怎么样来预防急性胃肠炎呢?

2021年2月7日 9点热度 0人点赞 0条评论

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1既然急性胃肠炎是属于消化疾病,那么它其实就是与我们的肠胃健康有关了,我们早上睡醒后可以喝一杯白开水滋润一下我们的肠胃,增加肠胃的蠕动次数,这样有助于我们的肠胃健康,也可以有效的避免胃肠炎

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2然后我们要注意自己的个人卫生情况以及饮食卫生了,我们在吃东西之前都可以花费我们的几分钟时间洗一下手,这可以避免病从口入,饮食方面的话要注意不要迷恋于小摊贩上的食物,那些食物很多都是存在卫生安全问题的,尽量不吃或者少吃;

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3还有就是饮食可以以清淡为主,不要经常吃辛辣的食物那样会刺激到我们的肠胃的,这样也可以有效的避免胃肠炎。

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注意多饮水,多注意休息要做到劳逸结合,平时要多多锻炼。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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