1、生活要有规律，注意休息，养成合理的作息习惯。在生活中还要放松心情，努力提高睡眠质量，缓解生活中的压力。
2、少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食多食蔬菜、水果以及富含维生素的食物，保持大便畅通，这可以将身体的毒素及时的排除，利于身体的健康。
3、注意清洁，对于头部毛囊炎，洗护时不要用力搔抓或者挤压，日常的洗头也不要过勤，每周3—4次为宜，过度的清洁反而达不到应有的效果。
4、在生活中尽可能抽出时间进行身体的锻炼，有一个强壮的身体不仅可以提高身体抵抗力，也可以增强自身的免疫力。
2严重的毛囊炎怎么治疗比较好
中医处方(一)
【组成】甚至6克黄芩10克丹皮10克，赤芍10克，银花10克10克到10克巴黎连翘三针15克，甘草6克。
【用法用量】第一水的药用量浸泡30分钟，然后把火煮30分钟，每剂煎2次。每日1剂，早晚1次。
[处理]解毒。
[适应症]座疮，发际疮。
【加减】发际疮加荆芥10克，5克桔梗;座疮、牛膝，芍药各10克;生大黄大便干燥(10克)。
【来源】中药方剂大全。
中医处方(二)
【组成】银花18克15克苍术18克连翘黄柏18克到9克赤芍9克猪苓尾茵陈9克车前草9克30克。
【用法用量】汤是温的，分次服。
[处理]清热解毒，活血化瘀。
[适应症]发际疮，疖，疮蝼蛄坐板等。或加持首席人事官加法和减法热毒，野菊花，大黄，黄芩，栀子;土壤涪陵，生薏苡仁，茯苓，白术，六一粉体湿盛，苦参，防己;肿胀明显者香川KO，乳香，没药，红花，川芎，丹参。同时，根据当地情况，采用手术切开或外敷药。
毛囊炎化脓性球菌侵犯周围的毛口处，炎症局限于毛囊上部，分为化脓性非化脓性两种，在免疫功能低下或糖尿病患者更常见的，头上的头发好，颈背。毛囊炎初为红色丘疹富集，迅速发展成丘疹性脓肿后，然后干燥，结痂，脱痂后不留痕迹。
脓液直接涂片革兰染色可查见病原微生物，顽固病例需作细菌培养和药敏实验。
组织病理为毛囊区的急性脓疱性炎症，慢性者可出现淋巴细胞、浆细胞和组织细胞浸润。
细菌性毛囊炎脓液直接涂片革兰染色可查见病原微生物，顽固病例需作细菌培养和药敏实验。细菌性毛囊炎组织病理为毛囊区的急性脓疱性炎症，慢性者可出现淋巴细胞、浆细胞和组织细胞浸润。
4毛囊炎的症状有哪些
初起为与毛囊口一致的红色充实性丘疹或由毛囊性脓疱疮开始，以后迅速发展演变成丘疹性脓疱，中间贯穿毛发，四周红晕有炎症，继而干燥结痂，约经1周痂脱而愈，但也有反复发作，多年不愈，有的也可发展为深在的感染，形成疖、痈等，一般不留瘢痕。
皮疹数目较多，孤立散在，自觉轻度疼痛。在成人主要发生于多毛的部位，在小儿则好发于头部，其皮疹有时可互相融合，愈后可留有小片状秃发斑。
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5毛囊炎如何鉴别诊断
1.疖与疖病：疖好发于颜面、颈项部及臀部。皮损初发为位于毛囊的圆形炎症丘疹或小结节，伴有红、肿、热、痛的红色硬节，基底浸润明显。数日后结节中央坏死变软顶部出现白色点状脓栓，脓栓脱落，排出血性脓液及坏死组织，炎症逐渐消退结疤而愈。重者可伴有畏寒、发热及全身不适等。
2.痈：表面有多个蜂窝状脓栓，局部红肿更为显着，疼痛剧烈，全身症状明显。
3.痱疖：亦称假性疖病，系汗腺化脓感染，常与红痱同时存在。好发于小儿头皮等处，似疖肿，但无脓栓，浸润比较局限，且局部疼痛与周围炎症均不如疖明显。
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