青少年近视怎么预防?

2021年2月15日 8点热度 0人点赞 0条评论

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1用黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,放在瓶子里面。然后每次弄一勺加牛奶泡着喝,哈哈,一般我都是当夜宵吃的!

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2还有就是大家都知道的绿茶、外面有饮料卖,但是肯定没有自己泡的好。泡的茶可以加点蜂蜜,会很像饮料的!这个可以经常泡着喝哦!当饮料!

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3花生瓜子枣豆糕很好吃,不过比较麻烦。花生米100克,南瓜子50克,红枣肉60克,黄豆粉30克,粳米粉250克,与枣肉共捣为泥,再调入些面粉,加适量油与水,调匀做糕,蒸熟,1日吃完。可以经常当小糕点吃!

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最主要的还是大家一定要好好对待自己的眼睛,别长时间用眼睛过度!应该过一会就眨眨眼休息一下!

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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