近视眼怎么矫正

2021年2月16日 10点热度 0人点赞 0条评论

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1首先,读书一小时,要远瞭几分钟,做到健康保健护眼的功效。减少戴眼镜的几率,走路吃饭坚持不戴眼镜。由于长时间的处于用眼状态,视网膜要调节,要让眼部肌肉松弛,减轻眼部疲劳,就要远瞭。

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2不要在较强或者较暗的环境下看书写字,特别是小朋友;长期的玩网络游戏,看手机,玩电脑,看小说,这是不利于眼睛的。只要改掉这些坏习惯,做到用眼一小时,闭目养神或者做眼保健操,让眼睛适当的休息。

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3最后,可以通过按摩慢慢减轻近视。双眼闭合,根据眼镜周围的穴位顺时针、逆时针揉动,达到按摩的效果。要求手法要轻缓。

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不要时时刻刻的戴眼镜。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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