01
1生活要规律的进行，要定时入睡，作好自我心理调理，不要太紧张，注意控制情绪，心胸宽阔，平时该什么样就什么样，不要一天都担心的心态来面对生活。
02
2不要抽烟和喝酒，吃特别辣的东西，喝冰凉的水，不要喝可乐、雪碧等汽水，容易胀气的。也不要狼吞虎咽的吃东西，大口的喝水。都不好。
03
3适当的去医务室开一些药，如吗叮啉等肠胃药，不要让肚子着凉，改掉坏毛病，吃早饭，中午吃饭宁可在路上吃，也要慢点吃，嚼碎了再咽，保护肠胃健康。
文章评论