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1第一，戒烟戒酒。酒精和尼古丁不仅会伤肝伤肺，还会伤害女性的子宫和乳房。乳房是女性非常娇贵的地方，它的生长和发育需要身体提供足够的营养，但是女性吸烟喝酒会减少营养向乳房的运输，久而久之还会抑制女性的发育。
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2第二，女性经常检查乳房的健康。洗澡的时候女性可以通过抚摸来检查乳房是否健康，如果一旦发现乳房有肿块或者乳房疼痛，那就要尽快去医院看医生，防止病情的恶化。
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3第三，多参加体育锻炼。女性每天晚上吃完饭可以去适当的散散步，跑跑步，经常健身参加体育运动的女性一般身体都非常好，而且体育运动还能够帮助你增强体质，提高免疫力。
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女性应该给我们的乳房多一点的关注，平时的工作做得好，乳腺癌离我们就更遥远一步。
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