01
1有胃炎的人，一般都必须做到饮食要清淡，有营养，有规律，定时定量，不要饿着，也不要过饱，不要暴饮暴食。
02
2日常生活中，不要喝浓茶，不要喝咖啡，戒烟戒酒。不要吃生冷，坚硬，粗糙以及有刺激性的食物，以防损伤胃粘膜。
03
3避免精神紧张以及过度疲劳，要生活有规律，劳逸结合，保持乐观情绪。同时加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。
04
养胃要重在坚持。
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