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1心烦的耳鸣主要是自己不良的情绪所导致的，那么就需要注意自己的情绪了，一定要控制自己的情绪，保持良好的心态，不能有任何的心理负担，如果情况比较异常那就去医院做相关的检查治疗！
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2如果耳鸣比较严重的话那就一定要接受一定的治疗才行，不要忽视耳鸣存在的隐患，如果延误不治疗的话是会加重病情的发展的，及时的得到治疗是关键所在，一般可选择药物调理治疗！
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3耳鸣在治疗期间一定要注意自己的休息，不要有过度劳累，不能有剧烈的运动等，自己的饮食也要合理的安排，不要使用辛辣刺激过于油腻的食物，可以加强一些营养食物的摄入，戒烟戒酒！
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对于疾病我们要做好相关的预防及护理的工作。无论什么时候我们都需要把健康放在首位，出现异常的情况，及时的去医院接受相关的检查治疗是很关键的。
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