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1首先没事的时候多去参加体育锻炼，多活动活动，让自己的鼻子呼吸一下早晨的好空气，增强自己的免疫力
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2用盐水清洗鼻子可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻子的湿度和促进鼻腔的血液循环。这样对鼻炎都有很大帮助
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3闲的时候用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。再就是平时的时候多吃些清淡的东西，少吃辣的食物
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