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1脂肪肝就是因为肝细胞的脂肪太多，导致的一种疾病，所以我们需要减少脂肪的渗入，多吃点蔬菜水果、豆制品，比如豆浆、苹果等食物，这样可以减少脂肪的摄入，对消化功能有益，更好的吸收营养不用堆积在体内。
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2一些中老年人可以多吃点洋葱，这样可以防止一些老年病，比如脑血栓、冠心病的发生，因为洋葱对促进血凝块溶解，降低血脂等有非常好的作用，可以在一定程度上面抵制脂肪肝的疾病加重。
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3脂肪肝的老人最好是可以少吃一些油腻的食物，尽量以清淡的饮食为主，可以多吃一些水果比较蔬菜，严重的脂肪肝，一定要注意按照医嘱服药。
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老年人的饮食生活需要做好调理，尽量以清淡，易消化为主，这样可以保证身体健康。
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