颈椎病如何调理

2021年3月7日 8点热度 0人点赞 0条评论

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1长期在电脑前工作,或者是长期伏案的人群,容易患有颈椎病,要注意自己的坐姿,保持脊椎的正直,劳逸结合,能避免或减轻颈椎病的疼痛。

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2睡觉喜欢俯卧,或者使用高度不合适的枕头,也会导致颈椎病,所以,要调整睡姿,枕头也要换适合自己头部的,可减轻病症。

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3在天气寒冷的时候,要注意颈部的保暖,平时还要注意避免颈部受到外伤。

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当然,在患有颈椎病时候,也不要恐慌,调整好自己的心态,也有助于治疗的。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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