治疗腰椎间盘突出最好的方法

2021年3月9日 6点热度 0人点赞 0条评论

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1腰椎间盘突出的患者,在工作中要注意劳逸结合,不要过多地坐在一个地方不动,坐一会儿就要站起来活动一下身体,在剧烈的体力活动前先做准备活动,以防止突然的用力了,伤了腰,平时我们说的闪了腰,就是突然用力造成的。

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2腰椎间盘突出症的治疗,在饮食上要注意摄取均衡营养。饮食中蛋白质的含量要高,要多吃富含维生素的食物,比如富含维生素c的蔬菜水果,柑橘之类含有丰富维生素C,苹果也是不错的水果,平时饮食中胆固醇的含量要低,少吃肉类,以免引起身体的发胖,对腰椎间盘突出症不好。

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3腰椎间盘突出症的患者要注意戒烟,平时饮酒也要适当控制,不可酗酒,在发病期一定要注意卧床休息,要选用硬板床保持脊柱的生理弯曲,不可选用太软的床垫,那样对脊柱的生理弯曲平衡不好。

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腰椎间盘突出症的患者,一定要遵医嘱进行系统治疗,不然发展下去,要是转为慢性腰疼的话,在平时生活中什么也不能干,只能看着别人干活,自己什么也不能干,是很痛苦的,患者的精神上也是一个大的压力。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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