秋冬季节如何预防鼻炎

2021年3月14日 18点热度 0人点赞 0条评论

01
1首先,对天气要知冷知热,可能有些地方温度变化幅度特别大,有时候特别热,之后很多朋友就被热的不愿意多穿衣服,温度再降低的时候就特别容易感冒。所以朋友们在出门的时候一定要带上外套,当冷的时候就不怕啦。

02
2保持鼻子的清洁与健康。每天早晨和晚上在洗漱的时候用手捧一点水用鼻子轻轻的吸一点水,这个时候鼻子就会分泌粘液。再认真地洗一洗,鼻子就会保持干净了。

03
3提高免疫力,从多方面入手。多喝水,保持体内水分的充足,这样体内血液循环就不会受到影响,免疫力也不会下降,有毅力的朋友们还可以尝试下锻炼身体,慢跑,俯卧撑都可以。

04
另外要注意休息充足,经常熬夜加班的朋友们免疫力很容易下降的,这样特别容易导致感冒发烧长期好不了。得鼻炎就更容易了。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

猜你喜欢

文章评论