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1不管是天气炎热的夏天还是寒冷的冬天，都要保持外阴部清洁干爽，避免刺激外阴。天气炎热的时候汗多，月经期间身体较弱要勤洗身体和身上的衣物，天气冷的时候可以隔几天洗一次。
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2平时不要因为美丽的身体而经常穿紧身衣，这样对血液循环不好，更不要穿紧身的内衣裤，应该穿宽松、舒适、吸水性强的内裤，最好是棉织品，，月经期要勤换消毒卫生巾。
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3多吃蔬菜水果及一些含铁、铜、锰等含微量元素较多的食物。如：核桃、芝麻、花生、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺及海参等海产品。
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注意此病忌烟、酒及辛辣刺激性食物。忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。忌公鸡、鹅等发物。
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