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1日常生活中，对于咽炎的护理工作一定要做好，平时的时候一定要注意讲话的时间不要太长，更不要用嗓子过度，或者大声的嘶声竭力的喊叫。
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2再就是应该在平时的日常生活中养成良好的生活以及饮食习惯，随时都应该保持口腔的卫生，饭后一定要漱口，这样做就可以阻止病菌的生长。
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3同时还应该注意劳逸结合，防止受冷，咽炎的急性期应该注意卧床休息。日常生活中，应该多喝一些淡盐开水，吃的食物注意要容易消化，再就是应该戒烟、酒，以及辛辣刺激性的食物。
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对于一些经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
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