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1杜仲也是非常的好的补肾的食物。杜仲对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。所以我们在饮食中特别是习惯性流产的患者可以加入一点杜仲进行日常的补肾。相信一定会有一个非常好的效果。
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2栗子也可以进行补肾的工作，并且栗子几乎我们都可以代替主食。在我们中医上说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”所以我们在生活中肾虚的患者可以多吃一些栗子进行我们肾脏的养生。
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3大虾也是补肾壮阳的好东西。大虾适宜的人群中主要及时肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人食用；适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。所以肾虚的患者可以多吃一点大虾。
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任何时候肾虚的患者都不能急功近利，以防止出现更多的病症。
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