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1情绪方面：女性情绪的调节很重要，体现在内分泌和激素的平衡，很多工作和学习压力大的女性朋友要多注意休息。
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2卫生方面：平时要多注意个人卫生，避免经期性生活，以及在空气质量差的地区生活。
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3月经方面：这是一个重点，一旦出现月经不调就要重视，不能以为是小病就不注意，最后引起卵巢的功能负担，导致卵巢早衰也有可能。
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4药物方面：很多女性大量的服用避孕药，和一些激素药品，用一些化妆品以及保养品也含有大量激素，一定不要滥用激素类药，以免造成卵巢的功能负担了。
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在生活中我们一定要重视小病，才能预防大病的发生，此外还要做好计划生育，尽量不做人工流产造成的伤害。
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