​男性性功能早泄怎么办

2021年4月10日 8点热度 0人点赞 0条评论

1了解性功能这些穴位

  1、刺激关元穴

  关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位。

  2、激三阴交穴

  三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

  3、刺激涌泉穴

  涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴,有助于性功能。

  4、刺激筑宾穴

  筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该穴可提高性欲。

2​男性性功能早泄怎么办

  1、节制性生活或者性生活过少会造成男性雄性激素积累过多,一旦遇上房事便可能会出现早泄的情况。因此,夫妻双方应该保持和谐的性生活,每个星期进行 次左右性生活最为合适。

  2、男女双方都应该学习一些婚前性教育以及性指导,掌握必要的性知识是非常有利于双方拥有和谐的性生活。并且在性交的过程当中合理的运用一些技巧以降低男性的敏感度,这样就可以延长性交的时间。

  3、如果男性偶然出现早泄的情况,女方应该给于安慰以及谅解,责骂、表现出不满意的态度往往会让男性的心理受到打击。性交前可以给于男方安抚、鼓励以让男性克服紧张、恐惧的心理,这样可以大大地降低男性早泄的可能性。

  4、酒后性交会导致男性早泄。因为体内摄入大量的酒精会让男性阴茎勃起不坚,更容易引起早泄而影响双方的兴致。此外,酒后性交受孕还会不利于胎儿的健康。

3性功能保健按摩

  第一、经常参加户外运动、按摩。慢跑,通过慢跑可以刺激和按摩到下半身的部位,经常刺激底部和按摩脚底可以增强性功能。

  第二、保持湿度的性生活。适量的性生活可以刺激下丘脑的分泌,从而促进人体的内分,因此适量的性生活会使人精神饱满、容光焕发。不管是哪一个年龄层都要保持适量的夫妻生活,如果过频会导致中枢兴奋过度,身体出现疲劳的情况,因而出现腰酸背痛、疲倦乏力的情况。

  第三、多吃韭菜。韭菜被称为男性的“起阳菜”,韭菜中的维生素C的含量非常丰富,另外还含有钾、钙、镁微量元素,因此起到壮阳补肾、行气活血、调和五脏的功效,也可以预防肥胖、心血管疾病、癌症的发生。

  第四、养成睡前温水洗澡的习惯。白天各路神经处在于比较兴奋的状态,但是到了晚上就会有所衰弱,沐浴可以放松心情,舒缓白天紧张的情绪,调节身体夜间的植物神经,有助于提高性功能,改善睡眠质量。切忌水温不宜过热,保持在38度左右即可,可以起到消除疲劳,舒缓紧张情绪的作用。

4改善男子性功能的食物

  1.动物内脏

  动物内脏中含有较多的胆固醇,胆固醇虽然是动脉粥样硬化的主要因素,但也是合成性激素的重要原料。动物内脏中还含有10%左右的肾上腺皮质激素和性激素,能促进精原细胞的分裂与成熟。因此,适量食用肝、肾、肠、肚、心等动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增强精液分泌量和促进生殖功能。

  2.含锌食品

  锌是人体必不可少的一种微量元素。它与新陈代谢、生长发育及其它多种生理功能的关系甚为密切,特别对男子生殖系统的正常结构和功能维持,有重要作用。近年来研究发现,缺锌与“肾阳虚”有关。据分析,在人和动物的精液和精子中,锌的含量浓度约为0.02%,因此,富含锌的食物是男子的重要功能性食品。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、肝、蛋黄、花生米、猪肉等。研究文献十分强调,男子,尤其是性功能开始衰退的男子,应多吃富含锌的食物。

  3.滑粘食品

  具有这类特性的食物中富含精氨酸。精氨酸是精子形成的必要成分。中年以后的男子应多吃富含精氨酸食物,如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。这类食物均有助于精子的形成和质量的改善,它们也是男子的补益食品。

  4.含钙食品

  钙离子能刺激精子成熟。多吃一些含钙丰富的食物,对改善男子生殖能力有一定作用。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、蛋黄、大豆、海带、芝麻酱等。此外,韭菜、虾等也有固精壮阳、补肾、暖腰膝等作用,对阳痿、遗精、多尿等都有治疗作用。

5男性性功能概述

  兴奋期(excitementstage)是性冲动开始的标志,男性表现为阴茎勃起。性张力(sexltaltension)的表现是血管充血和肌张力增加的全身性反应,如呼吸加深、脉搏增快;血压升高,这是性交前的机体准备。在男性阴茎勃起的同时,阴囊收缩变厚且扁平,由于提辜肌收缩,辜丸开始上升。

  上升期(plateatstage)是性兴奋进一步发展的阶段,性器官的血管充血达到了顶峰。男性的阴茎海绵体血窦内已高度充血和膨胀,勃起的阴茎已坚实和伸展到最大,睾丸的充血使其比原来的体积增大50%以上,因提睾肌反射性收缩,睾丸已抬举上升,其纵轴已横向与会阴相平行,从尿道球腺所分泌的清粘液体有2--3滴从尿道外口溢出。

  高潮期(orgasm)中出现最强烈的性愉快感。在男性由于内生殖器官(如前列腺、输精管、精囊)的收缩,将精液经射精管输送至后尿道而到达尿道球部,这时出现一种“射精不可避免”(ejaculatoryinevitability)的感觉。接着会阴部肌肉、坐骨海绵体肌、球海绵体肌和阴茎尿道平滑肌发生节律性收缩,精液就以0。8秒的时间间隔从勃起的阴茎中射出,共可有3—8次收缩。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

猜你喜欢

文章评论